Celý náš život je ako čiernobiela zebra. Keď sa v ňom budú konať šťastné udalosti, samozrejme, sme radi. Ale keď sa stane niečo hrozné a negatívne, je takmer nemožné zbaviť sa nepríjemného pocitu v duši a zmizne celý zmysel budúceho života. Slabí ľudia si často vážia a vážia zášť v duši celý život a nemôžu sa s ňou rozlúčiť. Ako zabudnúť na minulosť? Ako si vyčistiť dušu od negatívnych myšlienok a začať sa znova usmievať?
Inštrukcie
Krok 1
Pamätajte na všetky svoje sťažnosti od detstva po súčasnosť. Ak chcete nechať svoju minulosť na pokoji a zabudnúť na ňu, musíte si odpustiť všetky urážky a pokúsiť sa pochopiť svojich páchateľov. Pomysli na najbolestivejšiu sťažnosť vo svojom živote. Prečo sa to stalo a kto bol vinníkom? Pokúste sa nájsť vinu nielen u cudzinca, ale aj u seba. Ak ste dokázali odpustiť, potom ste plne prijali to, čo sa stalo v minulosti. Po odpustení samozrejme na urážku nezabudnete, ale zakaždým, keď sa vrátite k tejto situácii, nebudete trpieť.
Krok 2
Existuje skvelý spôsob, ako zabudnúť na všetky nepríjemné chvíle vo svojej minulosti. Vezmite veľký list papiera a napíšte na neho všetky svoje myšlienky a sťažnosti, všetko to trápilo mnoho rokov. Pokojne sa vyjadrite. Toto sú vaše vlastné myšlienky a nemáte z nich žiadne tajomstvá a komplexy. Neponáhľajte sa ho však znovu prečítať. Tento list musíte spáliť. Spolu s ním zhoria minulé krivdy a zlyhania a na minulosť rýchlo zabudnete. Verte mi, že to naozaj funguje! Oheň odhodí kameň z duše a vy budete cítiť úľavu a úplnú spokojnosť sami so sebou.
Krok 3
Porozumenie a odpustenie minulých chýb nie je vždy dostatočné. Zvyčajne sa naše hrozné spomienky plazia z hlbín minulosti vo chvíľach osamelosti a nudy. Snažte sa preto svoj voľný čas spestriť prácou, aktivitami a zábavou, aby ste neostali len so svojimi myšlienkami. Kráčajte a bavte sa čo najviac.
