V spoločnosti sa vždy vysoko cenila schopnosť hovoriť s istotou, rovnako ako jasne a zrozumiteľne vyjadrovať svoje myšlienky. V modernom svete je bez týchto vlastností pre človeka obzvlášť ťažké dosiahnuť aspoň istý úspech v profesionálnej oblasti. A na úrovni domácnosti je rovnako dôležité vedieť obhájiť svoj názor, nájsť spoločný jazyk s ľuďmi a vyjednávať.
Inštrukcie
Krok 1
Než začnete o niečom hovoriť, zamyslite sa, či viete, čo chcete povedať, dosť dobre. Ak nerozumiete téme rozhovoru, nikdy sa nebudete cítiť pred publikom sebavedomo, zmätení a zmätení v rozhovore, budete pôsobiť smiešne. Zvážte a naplánujte si svoj prejav vopred.
Krok 2
Ak sa chcete naučiť hovoriť s istotou, musíte najskôr prekonať plachosť a nedôveru vo svoje schopnosti. Ak budete konať odvážne, ľudia, s ktorými hovoríte, nikdy nepocítia váš strach z nich. Silná a vytrvalá túžba dosiahnuť svoj cieľ vám určite pomôže. Nech vám srdce bije akokoľvek, správajte sa pokojne a sebavedome, stojte vzpriamene a pozerajte sa svojim poslucháčom priamo do očí.
Krok 3
Pred rozprávaním alebo rozprávaním zhlboka dýchajte pol minúty. Tok kyslíka do pľúc vás povzbudí a dodá vám odvahu.
Krok 4
Ľahšie zmiernite rozpaky a budete sa cítiť ľahšie, ak urobíte niečo pred publikom, napríklad zdvihnete knihu alebo otvoríte okno, posuniete stoličku alebo niečo napíšete na tabuľu. Tiež sa budete cítiť istejšie, keď budete hovoriť za stolom alebo držať stoličku.
Krok 5
Schopnosť rozprávať priamo súvisí so schopnosťou čítať a počúvať šikovných ľudí. Ak chcete získať potrebné informácie, máte veľa možností - knihy, internet, filmy atď. Skúste si zapamätať niekoľko zaujímavých slov a živých prejavov. Vzdelávajte sa neustále.
Krok 6
Vyskúšajte svoj výkon pred ľuďmi. K tomu môžete použiť zrkadlo a hlasový záznamník. Počúvajte seba, analyzujte, čo môžete zmeniť, aby bola vaša reč istejšia.
Krok 7
Akákoľvek zručnosť prichádza iba so skúsenosťami a skvelou praxou. Ak chcete hovoriť sebavedome, trénujte viac. Najprv môžete cvičiť s malým publikom a čoskoro uvidíte, ako vaša úzkosť odchádza a rastie sebadôvera. Skúsení rečníci tiež odporúčajú nováčikom, aby sa k publiku správali od začiatku láskavo, aby mu to odplatili a aby ste sa cítili sebaisto.
Krok 8
Ak máte schopnosti a chuť rozprávať sebavedome, absolvujte kurz herectva. Pred výkonom môže prekonať vnútornú bariéru aj psychológ.
