Neistota vo vlastnej kráse sťažuje život v súlade so sebou samým a radosť zo života. Už ste niekedy premýšľali o tom, ako sa ostatní správajú k vášmu vzhľadu tak, ako im sami dovolíte, aby o sebe mysleli?
Inštrukcie
Krok 1
Vedome ste sami, aby vás nikto nechtiac neurazil bočným pohľadom alebo hrubým slovom. Tvrdošijne odmietate veriť vo svoju vlastnú príťažlivosť, ktorú vám už unavujú aj vaši priatelia, mávajúc na vás rukou. Ak sú tieto slová správne, pouvažujte, v čom premieňate svoj vlastný život. Pozerajte sa na seba akoby zvonka. Koho vidíš? Osoba, ktorá zbiera posmech? Teraz sa psychicky objímte a pripravte sa na zmenu.
Krok 2
Postavte sa pred zrkadlo, ktoré ukazuje váš odraz v celej dĺžke. Berte do úvahy seba ako celok, venujte pozornosť aj tým najmenším detailom. Starostlivo študujte svoje telo, nevynechajte ani jeden detail. Potom povedzte nahlas a čo najhlasnejšie: „Toto som ja. Odteraz sa milujem taká, aká som. ““Tieto slová opakujte čo najčastejšie po celý deň.
Krok 3
Sledujte malé deti. Milujú behať nahí a vnímajú sa takí, akí sú. Telo je nástroj, ktorý deti využívajú na maximum. Namiesto toho, aby premýšľali o odraze v zrkadle, majú v živote mnoho ďalších zaujímavých a radostných vecí, ktoré im dajú skutočné potešenie.
Krok 4
Usmievajte sa častejšie na seba i na ostatných. Pochváľte svoje telo, prijmite ich dôstojne od ostatných. Uvedomte si svoju dôležitosť v tomto dome, meste, na tejto planéte. Vaša prítomnosť na ňom je sama o sebe cenná a stále existujú príbuzní a priatelia. A oni vás nemilujú kvôli krásnym očiam alebo starožitnému profilu, ale vnímajú vašu osobnosť ako celok so všetkou hromadou nedostatkov a výhod.
Krok 5
Nech sa pri vašom vzhľade vyskytne akákoľvek metamorfóza, nezabudnite, že vaše telo je jedinečné, na zemi neexistuje žiadna iná osoba rovnakého druhu. Váš imaginárny nesúlad s určitými stereotypmi je možno tou chuťou, pre ktorú vás vaši príbuzní milujú. Snažte sa nie o ideál, ktorý v prírode neexistuje, ale o seba. Ak predsa sami seba nemilujete, ako vás budú milovať ostatní?
