Ženy sa vždy vyznačovali zvýšenou emocionalitou a sentimentálnosťou. Berieme si všetko k srdcu, prichádzame s prichádzajúcimi ťažkosťami a dokonca sa kvôli nim trápime, čo výrazne zveličuje veľkosť týchto ťažkostí. Potom, keď sa ukáže, že sme márne spanikárili a nič strašné sa nestalo, objaví sa v našich dušiach pocit prázdnoty a zmätku. Aby ste boli ľahostajní a aby ste míňali menej energie na všetky možné maličkosti, musíte sa naučiť obmedziť svoje emočné impulzy.
Inštrukcie
Krok 1
Definujte pre seba životné priority, na ktorých vám skutočne záleží. Sú to v prvom rade ich vlastná pohoda a zdravie, rodina, priatelia. Toto a všetko, čo s nimi súvisí, by malo byť pre vás to hlavné, pre nich môžete a nemali by ste ušetriť žiadne úsilie ani čas. Sem patrí aj vaša práca a vaše záľuby, ktoré by však nemali zasahovať do vášho osobného života a zatieňovať ho alebo ho nahrádzať.
Krok 2
Naučte sa triezvo hodnotiť každú situáciu a nikdy neprepadajte panike ani nepreháňajte potenciálne nebezpečenstvo. Nie nadarmo sa hovorí, že vždy existuje cesta z akejkoľvek slepej uličky. Ak nemáte peniaze, zarobíte si peniaze, ak ochoriete, budete sa mať dobre, niečo sa nepodarí - naučte sa a urobte to, ponáhľajte sa do práce - namáhate sa a budete mať čas na všetko. Nestrácajte čas slovami a nárekmi - konajte iba potichu.
Krok 3
Ľahostajnosť je druh psychologickej ochrannej bariéry, ktorá sa buduje na podvedomej úrovni. Vytlačte všetky problémy zo sféry vášho vedomia, najmä tie, ktoré si sami vymyslíte. Použite svoje racionálne myslenie - ak sa vyskytne problém, musíte si ho premyslieť a nájsť spôsoby, ako ho vyriešiť.
Krok 4
Podľa legendy múdry kráľ Šalamún nosil na prste prsteň s nápisom „Všetko prechádza“, zoberte si toto heslo do svojho arzenálu. Ak vám uvedomenie si tejto skutočnosti v určitom okamihu nepomôže, potom uvoľnite nervové a emočné napätie dychovými cvičeniami a relaxáciou. Je tiež vynikajúcou prevenciou stresu.
Krok 5
Musíte pochopiť, že ak máte dušu, nikdy sa nestanete bezduchou; ak ste emotívni a zraniteľní, tiež sa nestanete ľahostajnými. Takéto potlačenie ich vlastného „ja“môže spôsobiť, že každá žena bude naštvaná na celý svet hysterická. Musíte len ovládať svoje emócie a dávkovať svoje mentálne sily.
