Depresia a stres sú hrozné podmienky, v ktorých chcete sedieť doma v nádhernej izolácii a hnevať sa na celý svet.
Nájdite si však čas a zbavte sa depresie tabletkami, pretože existujú účinnejšie prírodné metódy!
1. Sladký sen.
Nedostatok spánku (a najmä chronická deprivácia spánku) podkopáva náš nervový systém, čo nás robí mimoriadne zraniteľnými voči stresu aj prechladnutiu. Pre dobrý spánok nezabudnite pred spaním spálňu vyvetrať, zaobstarajte si pohodlný polotvrdý matrac a zásobte sa „ospalým“kadidlom (levanduľa, nechtík, oregano).
2. Vôňa škorice.
Táto korenisto horiaca aróma je schopná vylúčiť melanchóliu a blues. Má tiež jedinečné relaxačné a hrejivé vlastnosti a dokáže navodiť romantickú náladu.
3. Tomel.
Najväčší liek na sezónne blues. Tieto svetlé plody vás vždy povzbudia a nasýtia náš nervový systém základnými živinami (silné antioxidanty a užitočné mikroelementy).
4. Kat.
Toto láskavé našuchorené domáce zvieratko je tiež skvelým antidepresívom. Mačacie purr má podľa najnovších výskumov výrazný relaxačný a upokojujúci účinok.
5. Cvičenie jogy s názvom Pozdrav slnku.
Táto starodávna prax, keď sa robí správne (t.j. vedome, hladko a pomaly), napĺňa celé naše telo magickou liečivou energiou.
6. Nákupy.
Nákup pekných maličkostí vždy zlepšuje náladu aj v tých najoblačnejších a daždivých dňoch. A nezabudnite si dopriať zmrzlinu alebo čokoládu!
7. Masáž a sex.
Tento kurz sexuálneho zotavenia je navrhnutý tak, aby rýchlo aktivoval obranu každého organizmu, pretože láska a náklonnosť robia zázraky!
