Jedného dňa bolo teda dievča odhodlané schudnúť. Možno ju unavovalo neustále chytanie posudzovania a nie naj benevolentnejšie pohľady na seba. Alebo sa konečne unavilo počuť otázku: „Máte väčšiu veľkosť?“Negatívna odpoveď. Alebo som možno len chcel konečne dať dokopy a dosiahnuť svoj ideál, aby som neváhal vyzliecť sa na pláži alebo pred chlapom. V každom prípade už niet návratu - chudnutiu sa nevyhne.
Aj keď verejne neoznámite svoje úmysly schudnúť, jedného dňa si ostatní všimnú zmeny v správaní pri chudnutí. Už si nekupuje šišky so smotanou v cukrárni oproti práci, odmieta si cez obed dať kúsok čokoládového koláča a na večeru jej obľúbené sendviče s údenou klobásou nahradili kefír a tvaroh. Je ľahké uhádnuť, že dôvodom globálnych zmien, ak sa nad tým zamyslíte, je úbytok hmotnosti Jeho Veličenstva.
Reakcia ostatných môže byť rôzna. Pozrime sa na hlavné reakcie a na to, ako na ne reagovať.
1. Každý vie, že skutočné ženské priateľstvo je extrémne zriedkavé, ak vôbec. Roztomilé chatujúce priateľky, usmievajúce sa so širokým úsmevom a vždy podporujúce, sa môžu stať strašidelne závistivými dievčatami a horlivými klebetami, ktoré diskutujú o priateľoch za ich chrbtom. Ako také dievčatá zareagujú na správu o chudnutí ich kamarátky?
Považujú každého svojho známeho za konkurenta, preto je jeho hlavnou úlohou zabrániť „priateľke“v chudnutí. Ako? Dosiahnu to lichotením a sympatickými úsmevmi. Začnú napomínať a presviedčať, že postava chudnutia je v skutočnosti ideálna, a sami o tom snívajú.
Takéto dievčatá prekvapene pokrčia plecami a tvrdia, že jednoducho nechápu, kam ďalej schudnúť. Môžu sa neustále zvádzať, aby sa uvoľnili, jesť kalorické sladkosti s tým najnepriechodnejším vzhľadom priamo pred nosom. Celé toto predstavenie bude navyše vyzerať tak nevinne a prirodzene, že nebude možné pochybovať o dobrej vôli dievčenských úmyslov.
Ako na takéto provokácie reagovať? Súhlaste s každým slovom s úsmevom, chápavo prikyvujte a v žiadnom prípade nehovorte o sebe a svojej postave negatívne. Aj keď sa vám nepáči vaše telo, závistlivé a zlé dievčatá o tom nemusia vedieť. Samozrejme, musíte sa vzdať sladkostí a buchiet, čo to motivuje prechodom na správnu výživu.
2. V zásade, ako bude popísané nižšie, matky, ktoré chudnú, sa správajú. Aj keď jej dcéra váži 150 kg, bude pre ňu stále tenké a krehké dievča. Takíto ľudia vnímajú správy o dievčenskom stravovaní akútne negatívne, vrátane ich príbehu v množstve príbehov o zle skončenom chudnutí a vyhrážaní sa anorexiou. Okrem toho budú každú vhodnú chvíľu kŕmiť chudnutie, aby ju nechali zhodiť pár kilogramov.
Ako reagujete na toto správanie? Neurážaj sa. Na rozdiel od prvej skupiny sa takíto ľudia úprimne snažia pomôcť a vydať zo seba maximum. Nemali by ste sa snažiť dokázať potrebu stravy (stále to nebude fungovať), je lepšie, ak svoju novú stravu nebudete propagovať a nehovoríte o nebezpečných témach.
3. Keď človek drží diétu, často každý v spoločnosti dievčat začne čoskoro chudnúť. Niet divu, že sa v prostredí chudnutia nevyhnutne objaví niekoľko známych, ktorí sa tiež rozhodli rozlúčiť s nadváhou. S takýmito ženami bude možné diskutovať o úspechoch pri chudnutí, zdieľať skúsenosti, získať podporu a motiváciu.
Napriek tomu bude niekoľkonásobne ťažšie sa uvoľniť, s vedomím, že o vašej strave vie ešte zopár ďalších ľudí. Svedomie vám nedovolí porušiť stravu.
