Ako často trpíme, pretože nevieme, čo robiť v zložitej a neprehľadnej situácii? Agóniu voľby posilňuje pochopenie, že každé rozhodnutie bude mať vážne následky a urobená chyba môže byť príliš drahá. Niekedy naozaj chcete mať čarovnú paličku, ktorá vám pomôže urobiť správnu voľbu. Ale ak je čarovná palička vymysleným predmetom, potom existuje naše podvedomie celkom realisticky. To je to, čo nám pomôže urobiť správnu voľbu v zložitej situácii!
Inštrukcie
Krok 1
Toto cvičenie sa najlepšie robí pred spaním, keď ste uvoľnení, nemyslíte na celodenné starosti a v tichu. Ľahnite si na posteľ a nechajte telo na chvíľu relaxovať. Môžete si všimnúť, ako sa postupne vytráca napätie z jednotlivých svalov a dýchanie sa prehlbuje a upokojuje. Tento stav si všimnite sami.
Krok 2
Pamätajte na problémovú situáciu a zamyslite sa, aké sú možnosti, ako sa v nej zachovať. Predstavte si, že ste si už vybrali. Predstavte si, ako sa v tomto prípade budete cítiť, aké udalosti vo vašom živote zažijete, čo vás ľudia obklopia. Ponorte sa do možností, ktoré urobíte vo svojej mysli.
Krok 3
Počúvajte svoje telo. Naše podvedomie je mocný zdroj, ktorý nám pomáha. Vie, ako sa vyhnúť rozporom s okolitým svetom a byť v súlade so sebou. Podvedomie sa prejavuje na úrovni mentálnych obrazov a zmyslových a kinestetických vnemov. V tejto súvislosti počúvajte sami seba. Cítite sa emočne povznesený, keď si predstavíte, že ste si vybrali, alebo naopak pociťujete ťažkosti a nespokojnosť? Podvedomie a intuícia sa často prejavujú vo forme vnemov, ktoré sú zreteľne spojené s pravou a ľavou stranou nášho tela. Takže akékoľvek pocity (horúčava, chlad, mravčenie) na ľavej strane tela znamenajú „nie“navrhovanému rozhodnutiu, na pravej strane tela - „áno“.
Krok 4
Takto si postupne predstavujte všetky možnosti voľby a počúvajte svoje vlastné pocity. Vo výsledku je dosť možné, že sa budete správať dobre. Porovnajte ich podľa sily vnemov, ktoré spôsobujú. Po usadení sa na jednom z nich sa uistite, že ste sa rozhodli správne.
