Slzy sú spôsob vyjadrovania emócií. Stávajú sa často v detstve, ale spoločenské pravidlá hovoria, že netreba veľa plakať. Psychológovia však tvrdia, že pocity nemožno udržať vo vnútri, je potrebné ich vyhodiť na povrch. Sú rôzne okolnosti, keď slzy pomáhajú žiť, a niekedy len všetko pokazia.
Inštrukcie
Krok 1
Každý môže plakať, ale už ako dieťaťu sa ľuďom hovorí, že to nie je dobré, že je potrebné skrývať svoju reakciu na to, čo sa deje. Je to spôsobené tým, že slzy spôsobujú nejednoznačnú reakciu u ostatných. Ak sa dieťa takto prejaví v škôlke, potom začnú plakať aj všetci okolo. Ak je takéto správanie u dospelých, sú ľudia v okolí veľmi v rozpakoch a nerozumejú tomu, ako sa majú správať. Ukazuje sa, že takáto reakcia prináša veľmi silné nepohodlie každému, kto je okolo. A ak sa to doma stále môže stať, potom môžu také prejavy v práci viesť k prepusteniu, aby nedošlo k narušeniu duševného pokoja v tíme.
Krok 2
Slzy pochádzajú z rôznych okolností. Niekedy sa dá dôvod len ťažko nazvať platným, človek plače, pretože sa veľmi ľutuje. Namiesto kritiky a snahy o nápravu situácie začne revať. Zvonku to vyzerá ako výhovorka, aby ste neurobili nič alebo presunuli zodpovednosť na iné plecia. Slzy môžu byť spôsobom vydierania, ako to niekedy ženy robia, aby presvedčili muža, že majú pravdu. Slzy sa môžu stať prekážkou v zložitých situáciách, keď ostatní radšej mlčia, aby nemuseli čeliť vyčíňaniu. Tieto reakcie sú vnímané ako negatívne, sú posudzované, a preto sa ľudia často vyhýbajú plaču.
Krok 3
V dospievaní je citlivosť negatívna kvalita. Ak sa človek rozplakal pred ostatnými ľuďmi, stal sa z neho vyvrheľ alebo je často šikanovaný. Po absolvovaní tohto školenia si človek uvedomuje, že nie je možné prejaviť slabosť, a často po mnoho rokov odmieta prejavovať emócie. Platí to najmä pre mužov, pretože v spoločnosti im prisudzujú úlohu silných a sebavedomých ľudí, a ak sa tak nestane, ostatní môžu reagovať veľmi negatívne.
Krok 4
Psychológovia tvrdia, že plač je nevyhnutný, že je to príležitosť prežiť zložitú situáciu, odhodiť bolestivé zážitky. Ak sa tak nestane, vo vnútri sa hromadí nevôľa alebo hnev, ktoré potom môžu spôsobiť rôzne choroby. Musíte však plakať nie na preplnenom mieste, ale sami so sebou. Čím silnejšie sú slzy, tým lepšie. Po takejto reakcii príde úľava, zmení sa vnímanie sveta, všetko sa zdá byť nie také strašidelné. Takéto akcie pomáhajú zmierniť napätie, znížiť stresové podmienky a dať príležitosť znovu sa usmievať. Niekedy je dokonca užitočné plakať bezdôvodne, aby ste odstránili malé emócie, ktoré sa vo vnútri nahromadili. Môžete to urobiť tak, že si zapnete nejaký film, ktorý vedie k slzám, alebo si prečítate smutný príbeh.
