Každý vie, že je lepšie dosiahnuť vrchol pozitívne naladený a s úsmevom na tvári. Ale sú dni, keď sa vám nahromadí únava, apatia a vy chcete zabaliť hlavu do prikrývky. A ak sa takéto dni stávajú čoraz častejšie, mali by sa prijať opatrenia na potlačenie modrých a povzbudenie.
Apartmán v jasných bodoch
Čoraz častejšie sa renovácie v bytoch vykonávajú v neutrálnych studených odtieňoch alebo neosobnej bielej farbe. A ak je za oknom šedá a pochmúrna, potom bude utláčaný stav v takom byte cítiť ostrejšie. Ak sa tomu chcete vyhnúť, dodajte interiéru kúsok duše a farby. Zaveste svetelné závesy v teplých odtieňoch, na posteľ nahoďte dekoračné vankúše s veselými vzormi. Pokiaľ je to možné, vložte do miestnosti čerstvé kvety. A budete prekvapení príjemnými metamorfózami.
Čas experimentovať
Príjemné experimenty vás vždy rozveselia. Dajte preto pravidlo, že každý deň alebo každý druhý deň urobíte pre seba niečo neobvyklé. Ak ste v poslednom čase jedli kalorické a ťažké jedlá, doprajte si ľahký zeleninový šalát. Ak ste si predtým netrúfli, urobte si svetlú manikúru. Mierne zmeňte účes. Nezabudnite na svoje oblečenie. V jasných, svetlých odtieňoch oblečenia je nálada zvyčajne ružovejšia. Alebo aspoň vymeňte neutrálne doplnky za svetlé.
Nové tradície
Očakávané príjemné udalosti vám zlepšia náladu, takže je čas zaviesť do svojho života rituály. Nedeľné raňajky pre celú rodinu, návšteva raz týždenne s priateľmi v kaviarni alebo cukrárni. Alebo si aspoň raz týždenne urobte doma kúpeľnú liečbu. Pomocou takýchto tradícií sa nielen rozveselíte, ale budete môcť aj v pokojnej rodinnej atmosfére, keď s komunikáciou s členmi domácnosti nikto a nikto neponáhľa. Vždy budete mať čas sa smiať a klebetiť so svojimi priateľkami každý s každým. A v ruchu príjemných udalostí nezabudnete na seba.
Prijmite pomoc
Modrá sa často nehromadí kvôli nedostatku slnečných dní, ale jednoducho kvôli banálnej únave. Nezanedbávajte pomoc rodiny a priateľov, najmä keď ju sami ponúkajú. Ak si chcete užiť život a behať ako veverička na kolese v kolobehu života, tak tu nefunguje heslo: „Nikto nemôže robiť lepšie ako ty sám“. Rozdeľte si zodpovednosti a nekarhajte za nedostatky, a hlavne sa nesnažte napraviť všetko. Stačí poďakovať za pomoc a úsmev na krásnom dni.
