Pre niekoho je samota hrozná. Niektorí ľudia sú schopní prežívať pocit paniky z toho, že sú sami. Ale sú tu tí z nás, pre ktorých je pocit osamelosti celkom pohodlný a známy a nevyvoláva žiadny strach.
Psychológovia rozdelili ľudí na extrovertov a introvertov. Extroverti sú spoločenskí ľudia, ktorí uprednostňujú neustále postavenie v niekoho spoločnosti. Iba tak môžu úplne zabudnúť na samotu.
Introverti sú naopak samostatní ľudia, ktorí vo svojom vymyslenom a pohodlnom svete radšej zostávajú väčšinu času sami so sebou. Pre takýchto ľudí je samota skôr pocit bezpečia ako zraniteľnosti.
Všetci ľudia sú od narodenia individuálni, predovšetkým sa v nás niekedy miešajú vlastnosti introverta a extroverta. Niekedy takéto vlastnosti získavame my celý život sám a siaha od stavu introverta po stav extrovert s premenlivou frekvenciou.
Ak ste veľmi spoločenský a pozitívny človek, ale zároveň sa občas cítite nepríjemne, aj keď ste obklopení ľuďmi, mali by ste premýšľať o svojom vnútornom stave. Aj extroverti sa niekedy unavujú svojim spoločenským životným štýlom. Potom sa môžete uchýliť k pôstnym dňom, keď musíte byť sami so sebou a so svojimi myšlienkami.
Raz týždenne si napríklad doprajte poriadny odpočinok. Dnes nie je potrebné sa s niekým stretávať a rozprávať. Nemali by ste počúvať problémy iných ľudí a ponoriť sa do negatívnych správ. Snažte sa vypadnúť zo svojej bežnej rutiny. Koniec koncov, odpočinok je potrebný nielen pre naše telo, ale aj pre vyťaženie našej psychiky, aby sme v takýchto chvíľach nezažili nepohodlie.
