V starovekých védskych písmach je ukryté jedno tajomstvo. Ak sa chcete naučiť, ako úspešne vyriešiť akékoľvek problémy a riadiť svoj život, urobte iba dve veci: bez ohľadu na vonkajšie okolnosti dôsledne dodržiavajte zostavený denný režim a udržujte svoj domov čistý. Musíte milovať to, čo nechcete alebo ste príliš leniví na to, aby ste to robili. Bude to vaša platba za požadovaný výsledok. Je zaujímavé, že platbu si určujeme sami, a keď chceme niečo získať zadarmo a vytrvať v našej túžbe, svet si od nás vezme premrštenú cenu, niekedy aj najdrahšiu. Ako vykonám platbu vopred?
1. Nájdite si čas, dajte si týždeň na vypracovanie denného režimu. Môžete spustiť testovací projekt - často si lichotíme a veríme, že budeme mať viac času, ako môžeme.
2. Každý deň zaraďte na svoj zoznam úloh jednoduché, krátkodobé 4 akcie, ktoré odstraňujú vaše nedostatky. Príklady: 10 minút cvičenia, 5 kôl behania po dome, studené alebo kontrastné sprchy, vzdanie sa sladkostí / cigariet / jedla v noci, pohár čistej vody pred raňajkami, hodiny modlitby, tanca, spevu alebo herectva, nejaké domáce práce dom, vedenie denníka alebo hovorenie na verejnosti je vec, ktorú ste už dlho chceli začať robiť systematicky, ale odkladali ste ju. Akcie by sa mali určovať nezávisle. Čím menej sú spojené s výsledkom, ktorý chcete dosiahnuť, tým efektívnejšie budú.
3. Pre lepšie pochopenie toho, čo a prečo robíte, dajte psychicky na jednu stranu svojej disciplíny (tie činnosti, ktoré ste pripravení vykonávať každý deň) a na druhej - život, ktorý chcete dostávať. A vyvážte misky.
4. Len málo ľudí zvládne plánovaný režim na prvýkrát. Nezúfajte. Dôvodom nedostatku organizácie je, že vlastne nerozumieme, prečo je to nevyhnutné. Výsledok sa získa aj vtedy, ale je potrebné to urobiť hneď. Jediným spôsobom, ako to zmeniť, je dostať sa do situácie bez výberu. Napríklad: „Ak dnes nebudem cvičiť, nezískam požadovaný plat. Dnes si zacvičím 10 minút a zajtra sa uvidí “; „Nebudem si dnes ustielať posteľ, takže neprejdem skúšobnou dobou v práci“; "Ak dnes nebudem robiť dýchaciu techniku, nenájdem rodinné šťastie." A tak každý deň. Je pre taký hodnotný výsledok nemožné zaplatiť cenu - 4 akcie, 5-10 minút každý deň? A opustenie zlozvyku vám skôr pomôže, než vám ho uberie.
Keď človek netrénuje sám seba, začne ho trénovať svet. Je jednoduchšie vziať veci do svojich rúk.
5. Je dôležité mať na pamäti výsledok, na ktorý idete, zamerať svoju pozornosť tak často, ako je to možné, na to, čo je potrebné urobiť dnes, a napraviť medzivýsledky večer pred spaním: „Dnes som urobil všetko naplánované. Som hotový. O krok bližšie k cieľu. ““Ak je to možné, nezraďte sa a neporušujte dané slovo, potom k vám budú ostatní ľudia úprimní. Postupom času pocítite odvahu - stav ľahkej jazdy: „Môžem! Opäť som mohol “, vznikne stabilné doostrenie výsledku. Takto sa ľudia stávajú efektívnymi.
Ak sa naučíte riadiť samého seba, budete schopní zvládnuť všetky situácie a svoj život.
Skontrolovať to.
