Mnoho ľudí sa už dávno vzdalo svojho života s jeho beznádejou a beznádejou. Pre niekoho sú dôvodom početné sklamania, pre iného neustála bolesť. A výsledok je rovnaký - neochota vidieť svoj život z druhej strany. Chcete, aby sa osud zmenil sám, bez toho, aby ste sa nejako usilovali, ale vy sami sa nechcete meniť. Ale v prvom rade musíte sami zmeniť a zmeniť vnútorne, zmeniť smer svojich myšlienok. A potom príde zmena.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr si uvedomte, čo chcete na sebe zmeniť a prečo to potrebujete. Vyberte, čo chcete najviac zmeniť. Začnite jedným zvykom alebo osobnostnou vlastnosťou. Zmena je koniec koncov úplne nemožná úloha. Keď si zvyknete postupne meniť svoje vedomie, bude oveľa jednoduchšie zmeniť ďalšie vlastnosti. Musíte sa rozhodnúť, čím sa chcete stať.
Krok 2
Analyzujte svoje činnosti, ktoré robíte pod vplyvom nežiaducej vlastnosti. Aké emócie prežívate súčasne, aké myšlienky vznikajú pod vplyvom týchto emócií. Nájdite dôvod, podstata tohto správania. Niekedy sa na to, aby ste sa zbavili problémov, musíte iba pozrieť, odkiaľ problémy prišli.
Krok 3
Rozhodnite sa, ako zmeníte svoj život. Tu je niekoľko nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť.
- Spravodajstvo. Ľudia vo väčšine prípadov žijú podľa určitého programu: domov, práca, opäť domov. Prebuďte sa a život sa zmení. Za týmto účelom si pravidelne dávajte otázky: „Čo skutočne mám?“, „Čo je pre mňa teraz dôležitejšie?“
Potom sa zamyslite nad tým, aké kroky vám pomôžu dostať sa k najdôležitejšej veci. A začnite. K výsledku vás dovedú iba činy.
Stanovte si ciele, potom vám jasný plán pomôže posunúť sa vpred. Môžete si viesť denník úspechov, do ktorého si budete písať ciele na rok, mesiac, deň. Teraz je kam ísť, pretože niektorí ľudia ani len nepomyslia na to, kam majú namierené.
- Odpustenie. Zbavte sa sťažností, takýto náklad musí byť jednoducho vyhodený. Ak budete míňať energiu na zášť, nebudete mať silu sa zmeniť. Dovoľte si odpustiť všetkým svojim priestupkom. Nahlas povedzte: „Odpúšťam vám (meno páchateľa) za to ….“. Nakoniec, sú to sťažnosti, ktoré vás trápia, a páchateľovi je úplne jedno, že sa na neho urážate.
- Láska. Každý človek má potrebu dávať a prijímať lásku. Najprv však musíte milovať samého seba. Iba človek, ktorý sa miluje celým svojím srdcom, bude schopný zdieľať lásku s druhým. Pamätajte a zapíšte si svoje dobré skutky, pozitívne stránky. Uvidíte, že existujú vlastnosti, pre ktoré môžete byť milovaní. Naučte sa svoju lásku prejavovať sami. Povedzte svojim blízkym a sebe, ako ich máte radi.
- Komunikácia. Musíte sa naučiť komunikovať, byť otvorený a potom vás ľudia priťahujú.
- Duchovnosť a múdrosť. Šťastie nie je úplné bez pokoja a duševnej pohody. Získate ich štúdiom duchovných zákonov bytia. Ich sledovaním môžete zmeniť svet okolo seba a zmeniť seba.
- Hudba. Zachyťte krásnu hudbu, ktorá vám umožní uvoľniť dušu aj telo. Rozpúšťajte sa v ňom každý deň, spievajte, tancujte. Vyjadrovaním emócií cez telo zatrasiete zbytočnou únavou a agresiou. Radšej počúvajte klasické kúsky.
- Radosť. Nájdite si radostné a úžasné chvíle v každom dni, začnite to s úsmevom pre seba. Pozri sa do zrkadla, usmej sa, zaželaj všetko dobré. Podeľte sa o svoju radosť s ostatnými ľuďmi a oni budú odpovedať v naturáliách.
- Darčeky. Vyrobte ich svojim blízkym i sebe. Kúpte si pre seba kopu konvaliniek, choďte do kaviarne. Vezmite balón a pustite ho do neba. Snažte sa byť trochu na mieste dieťaťa.
Krok 4
Použite nasledujúce cvičenie. Povedzte „Chcem sa prezliecť“čo najčastejšie a dotknite sa hrdla. Toto je centrum, kde sa nachádza energia potrebná na zmenu. Pripravte sa na ne. Ak si myslíte, že sa v niečom nemôžete zmeniť, musíte sa zmeniť. Sily vesmíru vám pomôžu a časom nájdete vo svojom živote pozitívne zmeny.
Krok 5
Zmena, toto je zaujímavá činnosť. Život je krásny, obráťte k nemu iba svoju tvár. Vo všetkom hľadajte pozitíva.
