Každý človek si nezávisle zvolí svoju vlastnú cestu a to, čo na tejto ceste urobí: zvíťaziť alebo trpieť. Trpiaci ľudia sa vždy cítia ako obete, ale je to ich osobná voľba.
Inštrukcie
Krok 1
Trpíte a nie ste spokojní so svojím životom. Predstavte si na svojom mieste osobu svojich snov, ktorou by ste chceli byť: úspešný, krásny, inteligentný, otvorený, pozitívny a odchádzajúci. Robte to, čo by robila táto postava. Spočiatku sa to bude zdať ako hra, ale veľmi rýchlo si dokážete osvojiť náladu, len „svaly“duše zodpovednej za utrpenie trochu atrofujú a tie, ktoré dávajú šťastie, sa upravia.
Krok 2
Nehodnoťte, kto ste teraz, ale myslite na to, čo sa môže stať v budúcnosti. Charakter je, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, ľahko premenlivá vec, musíte len prekonať strach zo straty seba. Nemôžete stratiť seba, ale môžete sa stať tým, kým chcete vidieť seba samého. Takto si predstavujte sami seba.
Krok 3
Milujte seba, nie svoju sadu vlastností. Milujte svoju podstatu a zvyšok berte ako nádobu, ktorej tvar a farbu môžete, ak chcete, zmeniť. A utrpenie je len jednou z tmavých farieb, ktoré môžete prefarbiť na žiarivejšiu a veselšiu.
Krok 4
S námahou vôle prestaňte trpieť a sťažovať sa na svoj život. Len sa zakážte a začnite zdokonaľovať seba a všetko, čo vám nevyhovuje. Nie je šťastie bez námahy, utváraš ju neustále. Obdobie inšpirácie môže rýchlo uplynúť, ale nesmiete opäť prestať a zúfať. Robte to stále, majte veci vo svojom okolí a okolo seba.
Krok 5
Aby sme sa mohli správne začať meniť, je potrebné naplánovať postup a odpovedať na dôležité otázky. Napríklad: „Čo chcem od života?“, „Čo sú pre mňa ľudia dôležití?“, „Čo musím urobiť, aby som mal to, čo chcem?“, „Čím chcem byť?“atď.
Krok 6
Na hárok nakreslite dva stĺpce, do ktorých vpravo si zapíšte svoje túžby a nápady a do ľavého - čo musíte urobiť, aby ste ich implementovali. Zobrazte všetky požadované položky a začnite ich robiť od dnešného dňa v poriadku.
Krok 7
V okamihu, keď vo vás opäť padne pozitívna energia a vo vnútri začne byť cítiť známe utrpenie a apatia, urobte dychové cvičenia. Dýchajte zhlboka a pokojne a odvádzajte tak svoje myšlienky od všetkého dňa. Sústreďte sa na svoje dýchanie a pocítite, ako sa vaša nálada vráti do normálu, svet sa vám nezdá taký hrozný a opäť máte silu do práce a do života.
