Rozprávková terapia je zaujímavá, efektívna a cenovo dostupná psychologická metóda, pomocou ktorej je možné vyriešiť množstvo problémov a otázok. S rozprávkami môžete pracovať doma ako samostatne, tak aj spolu so psychológom. Táto metóda je vhodná pre deti aj dospelých. Na čo sa používa rozprávková terapia?
Metóda rozprávkovej terapie je obzvlášť žiadaná pri práci s deťmi predškolského veku a s mladšími školákmi. U dospievajúcich a dospelých však tento psychologický prístup môže pomôcť vyriešiť aj množstvo problémov.
Keď sa aplikuje rozprávková terapia
V detstve by sa táto psychologická metóda mala používať v prípadoch, keď je potrebné napraviť správanie dieťaťa. Pomocou čítania a analyzovania rozprávok je pre deti jednoduchšie vysvetliť normy správania, naučiť ich správne reagovať na každú situáciu. Rozprávková terapia pomáha odhaliť skryté vnútorné problémy, ktoré môže mať dieťa, rovnako prispieva k formovaniu emočnej inteligencie, empatie a komunikačných schopností.
Určitý prínos z práce s rozprávkami v detstve sa tiež vyznačuje rozvojom pamäti, myslenia a predstavivosti. Aby výsledok rozprávkovej terapie skutočne bol, nemali by ste s dieťaťom čítať iba rozprávky. V procese práce je dôležité analyzovať počínanie hrdinov vybranej práce, diskutovať s deťmi o tom, čo nové sa naučili, čo sa dozvedeli z toho či onoho príbehu. Rozprávková terapia je vhodná aj ako spôsob sprostredkovania určitej skúsenosti.
Psychológovia často používajú túto metódu na hľadanie konkrétnych problémov, ktoré majú dieťa aj dospelý.
Čo pomáha rozprávková terapia odhaliť
Takáto psychologická technika vám umožňuje „vytiahnuť“latentné intrapersonálne konflikty, komplexy, ktoré boli predtým vyhnané z vedomia. Pomocou rozprávkovej terapie môžete bojovať s fóbiami, strachmi, úzkosťami a depresívnou náladou v každom veku. Práca s rozprávkami zároveň pomáha nielen identifikovať hlavné problémy, ktoré je potrebné vyriešiť, ale aj nájsť spôsoby, ako ich odstrániť. Spravidla sa to stane, keď si človek napíše svoj čarovný príbeh sám, a potom sám alebo s pomocou psychológa rozoberie, čo napísal.
Rozprávková terapia sa používa, keď je potrebné vypracovať si akúkoľvek psychotraumu. Táto metóda pomáha spomenúť si na to, čo bolo predtým zabudnuté - vysídlené z vedomia. Práca s rozprávkami vám umožňuje odhaliť hlavnú príčinu neurotického stavu.
Pomocou tejto psychologickej metódy sa môžete naučiť dostať sa z rôznych životných situácií, osvojiť si umenie zvládania stresu, vyvinúť schopnosť ľahko prekonávať krízové situácie. Terapia rozprávkami je užitočná na zvýšenie sebaúcty, na sebarozvoj, na odhalenie talentov a schopností. V detstve táto psychologická metóda zvyšuje slovnú zásobu dieťaťa a formuje u dieťaťa základné zručnosti v domácnosti.
Ako sa dá použiť rozprávková terapia
Najjednoduchší spôsob, ako využiť rozprávkovú terapiu, je priame čítanie magických, fantastických príbehov. Je však dôležité vyberať knihy, ktoré zodpovedajú veku.
Rozprávková terapia môže a mala by byť dokonca sprevádzaná prvkami arteterapie. Pre rýchlejší efekt z práce stojí za to doplniť metódu kreslením, sochárstvom, hraním akýchkoľvek individuálnych situácií, čítaním rolí, vytváraním hračiek atď.
Pre dospievajúcich a dospelých je relevantné využívať rozprávkovú terapiu vo forme písania vlastných príbehov. Okrem toho je užitočné pracovať s už existujúcimi rozprávkami, fantazírovať a uvažovať o tom, aké verzie konca diela môžu byť (okrem už existujúcej). Môže sa použiť aj analýza správania jednotlivých postáv v príbehu.
