V živote každého človeka sa straty vyskytujú v určitom období. Vďaka tomu, že všetci ľudia sú smrteľní, každý človek, bohužiaľ, počas svojho života stratí blízkych. Osud však niekedy zaobchádza s ľuďmi žijúcimi na zemi nemenej kruto. Nanešťastie sa stávajú aj všetky druhy zranení alebo iných problémov. Taký je svet a ako viete, nebol vynájdený nami. Ale niekedy sa zdá nemožné vziať ranu osudu …
Inštrukcie
Krok 1
Ak je tu niekto blízky, je na koho sa v ťažkých časoch obrátiť, urobte to. Prinajmenšom zavolajte niekoho, o kom si myslíte, že by vás mohol počúvať a rozumieť mu.
Krok 2
Ak taký človek neexistuje a nemá kto vyliať vaše nešťastie, stále v sebe nedržte emócie. Toto nie je ten prípad. Je lepšie vyhodiť nahromadené bolestné pocity. Hneď to bude jednoduchšie. Ak sa nemáte s kým vôbec porozprávať, vyberte si na to neživý predmet, ktorý vo vás vyvoláva pozitívne emócie. Vylejte svoju dušu k tomuto objektu.
Krok 3
Ak hovorenie nepomôže, najmä pokiaľ ide o neživý predmet, zaobstarajte si prázdny list papiera a pero. Napíšte, čo v týchto chvíľach cítite, na čo myslíte. Popustite uzdu svojim emóciám a predstavám. Nehanbite sa vo svojich vyjadreniach. Po dokončení písania roztrhajte papier na malé kúsky a pripaľujte. Pošlite s ním aspoň niektoré z negatívnych emócií.
Krok 4
Po plači si dajte sedatívum a skúste spať. Odpočinok v týchto situáciách je nevyhnutný.
Krok 5
Ale potom sa snažte nepodľahnúť smutným emóciám, ktoré znova zaplavia. Je čas sa upokojiť a žiť ďalej. Ak to neurobíte včas, môže sa objaviť dlhotrvajúca depresia, z ktorej bude oveľa ťažšie dostať sa!
Krok 6
Neseďte na jednom mieste, najmä v tmavej miestnosti za súmraku. Skúste podnikať, aj keď sa vám absolútne nechce nič robiť a všetko vám vypadne z rúk. Skutky pomôžu ľahšie a rýchlejšie prijať a zniesť úder osudu. V tomto prípade je psychologická rehabilitácia o práci.
Krok 7
Tak či onak, v živote stále musíte brať rany osudu, ale aby ste čo najskôr morálne rehabilitovali, potrebujete životný účel. Je to ona, ktorá pomôže vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu.
