Vnútorný stav človeka, jeho mentálna a emocionálna orientácia a vonkajšie vlastnosti života sú v najsilnejšej vzájomnej závislosti. Keď si osvojíte niektoré techniky vnútornej práce na sebe, môžete výrazne zmeniť celý svoj život.
Nevyhnutné
Pero, zápisník
Inštrukcie
Krok 1
Nebojte sa zmeniť. Keď máte pocit, že sa váš vnútorný svet začína meniť, môžete pociťovať strach, že zmena nemusí byť taká, akú čakáte. Mali by ste sa zbaviť úzkosti a myšlienok, ktoré vedú k nízkej sebaúcte. Ak vo svojom prostredí vidíte úspešných ľudí a myslíte si, že neuspejete, vaše myslenie je zásadne nesprávne. Takže obmedzíte svoje myslenie a jednoducho odmietnete samotnú možnosť úspechu vo vašom živote.
Krok 2
Vizualizujte si pozitívne prejavy zmeny. Čím častejšie to budete robiť, tým aktívnejšie bude vaše vedomie pracovať, aby dosiahlo vaše ciele. Získate jasnú predstavu o tom, ako dosiahnuť to, čo chcete.
Krok 3
Zbavte sa negatívnych osobnostných vlastností. Ak sa bojíte hojnosti informácií a ich možnej nespoľahlivosti, môžete použiť najjednoduchšiu metódu. Toto je pozorovanie ostatných a seba. Povedzme, že ste alebo ste nútení byť vedľa človeka, ktorý sa často hnevá na prácu. Keď sledujete jeho činy, reč a reakcie na to, čo sa deje, zamyslite sa nad tým, ako váš hnev a ďalšie negatívne vlastnosti pôsobia na vás a na vaše okolie. Rozhodujúcim faktorom by nemala byť fixácia na pozorovanie ľudí, ale zmena vašich vnútorných negatívnych vlastností a výchova tých pozitívnych. Účinok kombinácie pozorovaní a práce na vašej postave sa dá využiť pri formovaní pozitívnych vlastností.
Krok 4
Pravidelne uskutočňujte nestranné hodnotenie charakteru. Načrtnite smer správania, ktorého by ste sa chceli držať v rôznych situáciách, jasne ho ospravedlnite z hľadiska elementárnych pozitívnych vlastností. Nacvičte si psychicky svoje správanie. Vyzvite seba, aby ste sa správali určitým spôsobom. Po skutočnej situácii, ako je táto, vykonajte dôkladnú analýzu svojich činov. Ohodnoťte, ako veľmi ste sa držali nacvičenej línie správania.
Krok 5
Pripravte sa na to, že budete možno potrebovať istý čas, aby ste sa presvedčili o výsledkoch svojej práce na sebe. Ale nakoniec pocítite vôľu urobiť niečo pre zmenu kvality svojho života.
