Osoba so silným duchom si poradí s absolútne všetkými životnými skúškami, nech sú akékoľvek ťažké a nebezpečné. Silný duch sa rokmi opatrne vychováva, ale všetko vynaložené úsilie stojí za to, aby získal takú cennú a vzácnu ľudskú kvalitu.
Inštrukcie
Krok 1
Prvým pravidlom silne zameraného človeka je neutiecť od strachu. Nejde o to, aby ste sa prestali báť - to je nemožné, pretože všetci sme ľudia, žijeme a cítime sa. Záverom je nebáť sa tomuto strachu čeliť. Nasmerujte svoj pohľad priamo a čestne do tváre toho, čoho sa v živote bojíte najviac. A potom premôžete svoj strach, vyparí sa a stanete sa rádovo silnejším v duchu, zdá sa, že sa rozširujete zvnútra.
Krok 2
Napríklad máte strach z rozchodu s milovanou osobou. Máte z toho taký strach, že si v hlave neustále prehrávate bolestivé scény, ale zľaknete sa a začnete plakať. V tomto okamihu utekáte pred tým, čoho sa smrteľne bojíte. Snažte sa tieto obrázky neprerušovať slzami a hystériou, ale „predstaviť si“celú scénu rozlúčky od a do najmenších detailov. Najskôr sa na vás prevalí hustá hrôza zo všetkého, čo sa stane, v tejto chvíli budete veľmi trpieť, ale potom budete mať pocit, že hrôza zmizne a s ňou aj strach. Prestanete sa báť rozchodu v realite, pretože ste to už prežili vo svojej hlave. A sila vášho ducha sa zvýši, budete pripravení na všetko.
Krok 3
Neľutujte sa. V okamihu, keď čelíte zložitej situácii, začnete ľutovať seba, hnevať osud a ostatných a vyčítať im, čo sa stalo. Ale zbytočne míňate energiu na nevďačnú úlohu, ktorá znásobuje negatívnu energiu. Neľutujte sa, ale na vyriešenie problému použite všetky svoje sily.
Krok 4
Nelipnite na minulosti, žite v prítomnosti. Ak vezmete iba teraz, ste schopní žiť bez ohľadu na to, čo sa deje. Napríklad, ak máte chorobu, ktorá sa ťažko lieči, nemyslite na to, ako ste bez nej boli dobrí. Prijmite nešťastie a naučte sa s ním žiť a zaobchádzať s ním. To si vyžaduje odvahu, ale je to vychovávané práve preto, že ste sa rozhodli žiť v súčasnosti. Je to taký vzájomne závislý kruh zameraný na vás a vaše rozhodnutia.
Krok 5
Zhromažďujte dobré životné okamihy, pozitívne spomienky a dojmy. To vás zachráni v akýchkoľvek zložitých situáciách, aj keď sa zdá, že v budúcnosti nedôjde k žiadnym zlepšeniam. Ale radostné spomienky dávajú nádej, že sa stanú ešte dopredu, treba tomu len veriť.
Krok 6
Naučte sa odpúšťať. Čokoľvek sa vám stane, nech už vám zrada spôsobí akúkoľvek škodu, odpustite páchateľovi. Mnohé náboženstvá to učia a v tomto majú pravdu. Odpustením sa dokážete posunúť vpred.
Krok 7
Sila ducha sa znásobuje po každom vašom čestnom a odvážnom konaní a zároveň pomáha vyrovnať sa s následnými ťažkosťami. Uchopte túto jednoduchú logiku a začnite pomáhať „sami sebe v budúcnosti“už teraz.
