Silná postava vám pomôže nezlomiť sa v zložitej situácii, umožní vám odvrátiť súpera a prekonať akékoľvek ťažkosti. Nie každý má však od narodenia pevnú vôľu. Ako pestovať bojové vlastnosti, ktoré sú v modernom svete také potrebné?
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr sa rozhodnite, ktoré charakterové vlastnosti by ste chceli rozvíjať. Vôľa, odhodlanie, schopnosť postaviť sa za seba, železná zdržanlivosť? Ktorákoľvek z týchto vlastností bude v živote užitočná, ale stojí za to začať so základnými schopnosťami sebakontroly.
Krok 2
Na posilnenie nervového systému sa môžete venovať autotréningu, zvládnutiu meditácie alebo jednej z mnohých psychologických praktík zameraných na relaxáciu. Kľúčom je pravidelné cvičenie bez očakávania okamžitých výsledkov.
Krok 3
Choďte športovať. Nie je potrebné robiť rekordy, ale je potrebné načrtnúť cieľ, o ktorý sa usilujete. Napríklad urobte 50 klikov za sebou. Pravidelné cvičenie vás urobí disciplinovanejším, cvičenie posilní nielen telo, ale aj ducha.
Krok 4
Ak vám šport nie je po vôli, vyberte si intelektuálnu aktivitu. Povedz, majstrovský šach, dôkladne si preštuduj diela Shakespeara, začni hrať na klavíri. Je dôležité neustále získavať schopnosti prekonávať, dosahovať nové výšky. Takto získate sebavedomie.
Krok 5
Ak sa chcete cítiť silní, nájdite niekoho, kto potrebuje pomoc, chráňte slabých. Staňte sa dobrovoľníkom pre jednu z charitatívnych organizácií, tam vás prevedú sprievodcom. Nie je potrebné prevádzať peniaze na niekoho, niekedy musíte pomôcť postihnutému človeku ísť na prechádzku alebo sa zúčastniť stavby chrámu.
Krok 6
Skúste skrotiť svoje slabosti. Bojíte sa výšok? Uistite sa, že ste kačili s padákom. Bojíte sa pohľadu na krv? Staňte sa darcom, prekonajte samého seba. Každé malé prekonanie ťa posilní a čoskoro si uvedomíš, že sa už ničoho nebojíš.
Krok 7
Pamätajte, že silný charakter sa formuje skúškami. Svoju vôľu môžete trénovať každý deň, stáť v studenej sprche, ale stále je najlepším učiteľom sám život. Nevzdávajte sa ťažkostiam, stretnite sa s nimi tvárou v tvár a vaša postava bude tvrdá ako oceľ.
