Sebavedomie je taký ľudský majetok, od ktorého závisia také vlastnosti ako úspech, schopnosť konať a kariérne vyhliadky. Zdravé, primerané sebavedomie by sa však nemalo zamieňať s aroganciou, podozrievavosťou a chuťou ísť cez hlavu.
Inštrukcie
Krok 1
Sebavedomie je ako byť v dobrej fyzickej forme: musíte na tom vždy pracovať. Iba pracovitosť a práca vám pomôžu stať sa sebavedomým a úspešným človekom. Existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako zlepšiť svoju sebaúctu.
Krok 2
Vkusne sa oblečte. Chuť je kontroverzným bodom: buď je tu, alebo nie je, ale vždy môžu prísť na pomoc lesklé časopisy a rady stylistov. Ak vyzeráte dobre, ľudí si vás to získa a čím širší je váš okruh známych, tým ste obľúbenejší. A popularita, ako nič iné, zvyšuje hodnotenie.
Krok 3
Vyvíjajte stabilnú chôdzu a správne držanie tela. Ak chodíte so sklonenou hlavou, kolísate sa a šúchate nohami, nikto vám nebude venovať pozornosť. Pokiaľ však nemôže ľutovať. Kráčajte pokojnou odmeranou chôdzou, s narovnanými ramenami a zdvihnutou hlavou. Takto získate dôležitosť a význam. Pocítite príval sebavedomia a urobíte pozitívny dojem na známych a kolegov v práci.
Krok 4
Napíšte potvrdenia a rozmiestnite ich po byte. Ich obsah môže byť odlišný: „Zvládnu všetko“, „Čoskoro budem mať dobre platenú prácu“, „môj vzťah s chlapom sa posunie na kvalitatívne novú úroveň.“Sila autohypnózy robí zázraky. Skúste tiež urobiť reklamu sami sebe. Napíšte krátky prejav a zdôraznite svoje silné stránky a výhody. Presvedčenie o tom, že ste vynikajúci a zaujímavý človek, vám dodá sebavedomie.
Krok 5
Nezabudnite pochváliť ostatných. Ak máte negatívny vzťah k ľuďom, potom okrem urážok a nespokojnosti na vašu adresu nebudete nič počuť. Pochváľte ostatných ľudí a začnú vás mať radi, čím si vybudujú sebavedomie na novú úroveň. Robte to úprimne a s úsmevom na tvári.
Krok 6
Vždy vyjadrite svoj názor. Ľudia sa spravidla vo veľkých spoločnostiach alebo kolektívoch boja nahlas povedať svoje myšlienky. Zdá sa im, že ich návrhy sú hlúpe a nepodložené. Vyjadrením svojho pohľadu však v zásade preukážete jeho existenciu, ktorá je dôležitá pre rozvoj vodcovských schopností a schopností hovoriť na verejnosti.
Krok 7
Choďte športovať. Fitness, podobne ako oblečenie, vám môže pridať bonusy. Beh alebo plávanie vám pomôže nielen zostať v skvelej fyzickej forme, ale bude mať aj požadovaný tonizujúci účinok a nastaví pozitívnu náladu na celý deň. A človek, ktorý je veselý a spokojný so životom, nemôže byť sám sebou neistý.
