Sebavedomie je dôležité takmer v každej stránke nášho života. Absencia tejto vlastnosti nás brzdí v mnohých veciach - láske, práci a dokonca aj priateľstvách. Či už je to strach, že nie si dosť dobrý, strach zo zlyhania, strach zo zmeny alebo z čohokoľvek iného. Aby ste boli úspešní, je dôležité vedieť prekonať svoje obavy a vybudovať si sebavedomie.
1. Starajte sa o seba. Keď vyzeráte dobre, cítite sa dobre. Dajte si dlhú sprchu, nechajte sa rozmaznávať, nalakujte si nechty, oblečte si nový alebo odvážny outfit alebo vyskúšajte nový účes. Je úžasné, koľko malých zmien môže zvýšiť naše sebavedomie a sebaúctu. Ak sa vám to všetko zdá zložité, začnite s malou.
2. Naučte sa odpúšťať si. Je v poriadku, že veci občas pokazíte a urobíte chyby, toto je súčasť dospievania a učenia sa. Nie je nič neobvyklé, že sú zlé dni, a počas tohto obdobia sa necítite dobre. Ale bez takýchto dní si nevážime naše najlepšie chvíle. Aby ste si vybudovali sebavedomie, pochopte, že máte kontrolu nad svojimi myšlienkami, činmi a odpustite si za svoje chyby.
3. Neporovnávajte sa s ostatnými. Platí to najmä pre profily sociálnych médií. Oddýchnutie si od sociálnych sietí môže tiež zlepšiť vašu sebaúctu. Väčšina ľudí na stránkach zdieľa iba tie najlepšie udalosti v živote, takže je ľahké si myslieť, že robíte niečo zle, bez toho, aby ste videli druhú stránku života niekoho iného. Ak nevidíte negatívum, neznamená to, že žiaden neexistuje. Nemôžete porovnávať svoje „zákulisie“s ostatnými „obrázkami krásneho života“.
4. Myslite pozitívne, zahoďte negatívne. Ak chcete mať dôveru v seba, pochopte, že máte silu zmeniť svoje myšlienky. Nahradením negatívnych myšlienok pozitívnymi sa vaša nálada a sebadôvera znateľne zlepší. Všimnite si, keď máte negatívny vlastný rozhovor. Zvážte zaznamenanie negatívnych myšlienok na papier, ich rozdrvenie a zahodenie. Potom položte pred seba hárok pozitívnych informácií. Možno sa obávate svojej prezentácie v práci, svojej úvodnej reči. Pamätajte, že žiadny výsledok nezmení výsledok, ale s istotou sa všetko môže stať v najlepšom možnom svetle.
5. Vedzte, že si zaslúžite úctu. Táto rada zvýši sebaúctu a rešpekt od ostatných. Komunikovali by ste s osobou, ktorá s vami hovorila, rovnako ako so sebou? S najväčšou pravdepodobnosťou bude odpoveď nie. Správajte sa k sebe tak, ako sa správate k ostatným. Ak existuje dôvera v myšlienky, myseľ, telo i dušu, ostatní si to určite všimnú.
