Človeka čakajú ťažkosti každý deň a všade. V tejto súvislosti existujú nepríjemné pocity, zlá nálada, s ktorou sa každý vyrovnáva rôznymi spôsobmi. Niekto sa vrhá bezhlavo do práce alebo domácich prác, iný sa snaží nájsť vinníka, tretí sa tvári, že je všetko ako obvykle a nič sa nedeje.
V zložitých životných situáciách vzniká akási psychologická obrana. Existuje veľa príkladov takejto ochrany, tu je niekoľko:
1. Reflexia
Ľudia niekedy nechcú pripustiť svoje neresti, ale keď sa dostanú do nepríjemnej situácie, radi obdarujú ostatných nedostatkami. Neistý človek môže pripisovať ostatným nielen zlé vlastnosti, ale aj pozitívne vlastnosti, čím kompenzuje nedostatok podobných výhod v sebe. Takto sa človek porovnáva s ostatnými a takto sa ľudia snažia ospravedlniť v ťažkých životných chvíľach.
2. Kompenzácia
Sú chvíle, kedy je zaťaženie psychiky veľmi vysoké a predmet podráždenia sa nachádza mimo prístupovej zóny a je jednoducho potrebné odhodiť negatívum. Potom trpia najbližší: manžel, deti, rodičia a priatelia. Bohužiaľ, získanie psychologickej úľavy môže vážnym ľuďom ublížiť.
3. Popieranie
Existujú ľudia, ktorí popierajú všetko zlé, čo sa v ich živote stane. Zatvárajú oči pred problémami, predstavujú si, že je s nimi všetko v poriadku, a v živote niekoho iného sa vyskytli ťažkosti. Niekto sa len na chvíľu upokojí a niekto si vytvorí svoju vlastnú realitu, bojí sa pripustiť si nevyhnutné.
4. Odškodnenie
Nie každý má také vlastnosti ako bystrá myseľ, atraktívny vzhľad, zmysel pre humor. Potom je možné uchýliť sa k spôsobu kompenzácie nedostatkov ďalšími výhodami. To pomáha človeku nestratiť sebaúctu, vieru v seba a svoju silu a byť spokojný sám so sebou.
5. Regresia
Ak sú problémy v živote príliš ťažké, ľudia používajú regresiu ako obranu. Napríklad človek môže upadnúť do detstva, v čase, keď sa o neho starali rodičia, a riešenie všetkých problémov padlo na plecia dospelých.
Každý sa vo svojom živote stretol so všetkými týmito obrannými reakciami alebo ich sám použil. Znalosť tejto vlastnosti psychiky pomôže pochopiť ostatných i seba samého. Jedna z týchto metód vám skutočne umožní vyriešiť ďalšie ťažkosti, bez ktorých je ľudský život pravdepodobne nemožný.
