Najdôležitejšou ľudskou potrebou je rešpektovať samého seba, pochopiť, že nie je o nič horší ako ostatní, a veriť vo svoju vnútornú silu.
Túto potrebu naši príbuzní nie vždy chápu. Často sa stáva, že hlava rodiny sa snaží svojich blízkych potlačiť a dokonca ich aj ponížiť. Výsledkom takéhoto postoja - zášť manželky a detí. Manželka má zasa požiadavky aj na svojho manžela, a ak nebudú splnené, spustí sa efekt nenaplnených očakávaní, ktorých výsledkom bude opäť pohoršenie.
Vzťahy medzi blízkymi a situáciou v rodine tvoria maličkosti, z drobných udalostí: spoločné záležitosti, dovolenky, ako aj hádky a konflikty. Ak sa negativita neodstráni, bude sa hromadiť stres, čo povedie k vážnym problémom vo vzťahu medzi manželmi.
Teraz je žena zodpovedná hlavne za stabilitu rodinných vzťahov, musí preto prevziať iniciatívu do svojich rúk a vyriešiť rodinné problémy. Na začiatok stojí za to rozhodnúť - prečo som urazený mojím manželom? Tu je napríklad zoznam sťažností jednej ženy:
- nezarába peniaze (čo znamená, že sa neusiluje zabezpečiť svoju rodinu)
- nezúčastňuje sa na výchove detí (a preto ich nemá rád)
- hovorí, že si neváži ženy (čo znamená, že si neváži mňa)
Tento postoj k manželovi vytvára psychologický blok, ktorý jej bráni v komunikácii s manželom - pozerá sa na neho ako na nepriateľa. Pretože v podvedomí pevne utkvela myšlienka: "Nemiluje ma, nemiluje deti. Znamená to, že je zlý človek." Postupne obraz manžela v očiach jeho manželky nadobúda čoraz zlovestnejšie črty a po ďalšom škandále prichádza taká silná nevôľa voči jej manželovi, voči životu, proti nej samej, ktorá vás aspoň postrieľa.
Je nemožné žiť neustále v zášti, a tak prichádza okamih zmierenia, na chvíľu je všetko opäť v poriadku. Ale zostáva tu stopa nevôle a nasledujúce hádky povedú k ešte silnejším emóciám. Ako prekonať tento stav? Nie je to ľahké urobiť, najmä ak manželia žijú už dlhší čas a stres sa hromadí. Ale ak si prajete, je to možné.
Najúčinnejším spôsobom, ako prekonať nevôľu, je rozprávanie. Musíte si navzájom rozprávať všetko, čo vás trápi, čo vás robí šťastnými, čo bolí a štve. Podľa zistení rodinných psychológov manželia, ktorí žijú spolu 20 rokov, nemusia navzájom poznať svoje potreby, jednoducho preto, že o nich nehovoria. Napríklad ako manželka, ktorá celý život jedla chlebové kôrky, hoci ich nemala rada, ale dužinu dala svojmu manželovi. A miloval kôru, ale neodvážil sa pripraviť svoju manželku o svoju obľúbenú pochúťku a bol ticho. Za celý svoj život ani len neprišli na takú maličkosť, čo môžeme povedať o globálnejších veciach …
A sú rodiny, kde si manželia píšu listy. Čo nemôžu povedať nahlas, napíšu ako list a dajú tomu, na koho sa urazili. Našli to, pretože chceli vo vzťahu jasnosť, a dosiahli ju. Jeden ctihodný pár stále posiela zvukové správy priateľovi priateľovi a zaznamenáva ich na starý kazetový magnetofón. Žili spolu 40 rokov.
Ak vaša rodina navzájom nezdieľa vaše obavy, začnite otázkou. Spýtajte sa, ako je na tom váš manžel v práci. Aj v prípade monosyllabickej odpovede na druhý a tretí deň sa opýtajte znova. Práca zaujíma v živote muža dôležité miesto, skôr či neskôr začne rozprávať a budete si navzájom bližší. Nezabudnite na to, čo vám povedal, a keď sa nabudúce spýtate na niečo konkrétnejšie z jeho práce, povedzte nám o tej vašej - kontakt sa tak priblíži a začnete viac chápať svojho manžela.
Psychológovia tvrdia, že každá žena by mala svojho manžela vzdelávať celý život a nemala by sa ním urážať. S pohladením, láskou, jemnosťou urobí žena oveľa viac ako výkriky a slzy. Vyskúšajte jedno veľmi účinné cvičenie, ktoré vám pomôže vidieť sa na seba očami svojho manžela - tým sa zbaví 50% zášti. Predstavte si, že ste manžel (je lepšie zavrieť oči). Tu prídete z práce domov a vaša manželka sa s vami stretne. Aký obrázok je teraz vo vašej fantázii? Ako sa vidíš očami svojho manžela? Čo je na vás pozitívne a čo negatívne? Ako sa pohybujete, rozprávate, aký je váš postoj k manželovi? Ako na teba reaguje? (Cvičenie z knihy Svetlany Peunovej „Môj domov je moja pevnosť“).
Robte toto cvičenie častejšie, veľa pochopíte vo vzťahu so svojím manželom a budete sa tým menej urážať. Faktom je, že dôvody našej nevôle spočívajú oveľa hlbšie, ako si predstavujeme. Preto je dôležité porozumieť sebe samému, vo svojom postoji k životu všeobecne. Možno od svojho manžela vyžadujete príliš veľa, ale on vám to nechce alebo nemôže dať a reaguje agresiou ako muž.
Rozhodnite sa o svojich požiadavkách a predstavte si, že to isté bude od vás vyžadovať aj váš manžel - bude sa vám to páčiť? Každý muž chce, aby jeho rodina bola útulná, teplá a radostná. Miluje svoju ženu aj deti, ale svojím spôsobom ako muž a často nevie, ako prejaviť svoju lásku. Skúste sa s manželom úprimne porozprávať o svojich obavách. A nech už bude výsledok akýkoľvek, určite to ocení.
