Psychológia rozlišuje dva typy osobnosti: extrovertov a introvertov. Moderný svet sa viac zameriava na extrovertov, ktorých kvality vytvárajú obraz úspešných ľudí, takže pre introvertov je často ťažšie žiť v takom prostredí. Je dôležité nebojovať s touto vlastnosťou, ale prijať ju a naučiť sa správať v súlade s vašou povahou.
Inštrukcie
Krok 1
Introverti sa od extrovertov líšia tým, že nečerpajú energiu z vonkajšieho sveta a ľudí okolo seba, ale hľadajú ju v sebe. Introverzia je často zamieňaná s ústupom, nekomunikatívnou, sociálnou úzkosťou, ale v skutočnosti môže byť introvert, ak je to žiaduce, spoločenský, nie plachý, otvorený a benevolentný. Ale komunikácia s ostatnými ľuďmi a zameranie sa na vonkajší svet si od neho vyžaduje energiu, takže obdobia samoty a samoty sú pre neho veľmi dôležité.
Krok 2
Pre introvertov je ťažšie žiť v modernej spoločnosti, kde sa za dôležité a povzbudzujúce považujú vlastnosti ako komunikačné schopnosti, aktivita, zvedavosť, túžba po súťaži, otvorenosť a izolácia, zdržanlivosť, blízkosť a ktoré sa považujú za nevýhody. Popularita hlučných koncertov, obrovských otvorených kancelárií, prehliadky niekoľkých miest za päť dní v spoločnosti ďalších turistov a ďalšie javy ukazujú, že život je zameraný hlavne na extrovertov.
Krok 3
Rodičia-extroverti sa snažia svoje deti „rozhýbať“, čím v nich vytvárajú komplexy, škola sa snaží vštepiť študentom túžbu po spoločenskej činnosti, čo u dieťaťa vyvoláva iba odmietnutie. Tieto označenia vedú k tomu, že introvert sa začína považovať za chybného a snaží sa bojovať so svojimi vlastnými vlastnosťami a v skutočnosti sám so sebou, ale nedosahuje výsledky. Introverti sa môžu naučiť úspešne napodobňovať extroverziu, veľa a často komunikovať s ľuďmi, tráviť viac času v spoločnosti, ale to im uberá energiu, takže stále hľadajú samotu na odpočinok.
Krok 4
Nebojujte s vlastnými vlastnosťami. Neprispôsobujte sa svetu okolo seba, ale skúste si ho prerobiť sami. To neznamená, že musíte prerušiť všetky väzby a zostať sami. Musíte sa naučiť prestávky a odpočinok, aby ste načerpali nové sily. Snažte sa vyhnúť sa tým situáciám, v ktorých budete trpieť svojou introvertnosťou - nechoďte na hlučné večierky, neudržiavajte prázdne rozhovory v riadkoch, nedovoľte, aby do vášho súkromia zasahovali sotva známi ľudia. Nezabudnite však, že by ste sa nemali vzdať ani komunikačných schopností.
Krok 5
Prispôsobte sa svojim vlastnostiam. Nájdite si prácu, ktorá vyhovuje vašim potrebám - nemusíte byť účtovníkom, ale musíte sa stať účtovníkom, spisovateľom, redaktorom. Ak sa chystáte relaxovať, vyberte si nepreľudnené miesta, malé hotely, nerobte výlety, ale pozrite si pamiatky na vlastnej koži alebo v spoločnosti s rodinou či priateľmi.
Krok 6
Rozvíjajte sebavedomie, introverti majú tendenciu starať sa o malé veci a hľadať chyby v sebe, ale tento postoj povedie k nízkej sebaúcte a zvýšenej úzkosti. Milujte sa a nerešpektujte svoju povahu.
