Slovo „osamelosť“sa spája s chladom, melanchóliou, beznádejou. Tieto pocity môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie - spôsobiť duševné choroby, nervové poruchy, bolesti hlavy a depresie. Preto, ak ste nútení žiť osamote, musíte sa naučiť prijať túto skutočnosť a byť napriek všetkému šťastný.
Inštrukcie
Krok 1
Osamelosť ako štát niekedy priamo nezávisí od toho, že žijete sami. Človek môže žiť v stiesnenom spoločnom byte a cítiť sa hlboko osamelý. Rovnakým spôsobom je osamelosť akútne pociťovaná v dave cudzincov alebo v cudzom cudzom prostredí. Tento vnútorný nepríjemný stav musí byť potlačený a nahradený radostnejšími pocitmi. Šťastní ľudia sa necítia osamelí a šťastie je tiež stav mysle.
Krok 2
Nezáleží na tom, ako ste doteraz žili, ale ak ste momentálne nezadaní, skúste to využiť naplno. Samostatné bývanie nie je tragédia, ale potešenie. Hlavné je naučiť sa byť pre seba zaujímavý. Existuje veľa aktivít, ktoré môžu rozjasniť osamelosť: môžete čítať, počúvať hudbu v plnom objeme, ležať v kúpeľni, pozývať svoje priateľky na návštevu, usporadúvať večierky na rozlúčku so slobodou - skrátka, robiť, čo chcete.
Krok 3
Nemysli si, že žiť sám je zlé. Slobodné ženy odsudzujú iba vydaté dámy, pre ktoré ste potenciálnou rivalkou, možným zvodcom ich manželov. Samotné ženy, ktoré žijú samy, sú so všetkým celkom šťastné a spokojné.
Krok 4
Hlavnou nevýhodou samostatného života nie je starostlivosť o vás. Napríklad počas choroby vám nikto nebude variť čaj s citrónom a po lieky si budete musieť zájsť sám do lekárne. Ale nezabudnite, že prechádzky na čerstvom vzduchu, zdravý životný štýl a športovanie zvýšia odolnosť tela voči chorobám.
Krok 5
Osamelý život je sloboda v organizácii života, režim. Úplná nezávislosť spočiatku prináša svoje vlastné ťažkosti: doma musíte prevziať mužskú aj ženskú zodpovednosť. Ale zvyk je vyvinutý pre všetko. Samota prináša nielen úplnú slobodu konania, ale aj vynikajúcu príležitosť na sebarealizáciu. Kariérnemu rastu sa môžete venovať naplno.
Krok 6
Hlavné pravidlo šťastného života samotného je milovať samého seba tak, ako chcete, aby vás niekto miloval. Rozmaznávajte sa a nezabudnite pravidelne komunikovať s priateľmi a blízkymi, potom osamelosť nebude vôbec strašidelná.
