Prežiť prestávku s milovanou osobou, obnoviť duševnú a fyzickú rovnováhu, často trvá viac ako jeden deň. Nezáleží na tom, či ste boli pripravení vzťah ukončiť, alebo vás to úplne prekvapilo, v duši sa usadí zmätok a bolesť. Ako zabudnúť na zosnulého manžela a ísť ďalej?
Inštrukcie
Krok 1
Najdôležitejšie je, snažte sa nepestovať v sebe obraz trpiaceho človeka, inak môžete rýchlo vstúpiť do role, ktorej rozdelenie nie je také ľahké. Ak sa budete neustále zľutovať, zahĺbite sa do starých krívd.
Krok 2
Nehľadajte späť na tie najsladšie chvíle vo vašom vzťahu. Spojilo vás veľa, ale nájdite silu pripustiť, že minulosť sa skutočne nedá vrátiť.
Krok 3
Pokúste sa aspoň raz vymazať bývalého manžela z vášho života. Najefektívnejším spôsobom je komunikácia. Navyše nie starí priatelia, ale noví známi mu pomôžu odvrátiť pozornosť a zabudnúť na neho. Neuvedomujúc si svoje osobné problémy, nebudú sa vás sympaticky pozerať, keď sa dotknete citlivej témy. Vyvarujte sa srdcervúcich rozhovorov s tými, ktorí vášho bývalého manžela dobre poznali.
Krok 4
Snažte sa zbaviť vecí, ktoré vám ho pripomínajú. Kúpte si novú posteľnú bielizeň, vyhoďte parfém (ak vám je ho ľúto, dajte ho známemu), ktorý sa spája s vaším bývalým manželom. Vezmite ho a vaše spoločné fotografie preč. Ak si nevzal žiadne osobné veci, pošlite mu ich poštou alebo ich rozdajte v núdzi.
Krok 5
V žiadnom prípade sa nepovažujte za opusteného! Ste slobodná žena! Popremýšľajte, koľko času teraz môžete venovať sebe namiesto státia pri sporáku, koľko zaujímavých príležitostí sa pred vami otvorí (tanec, potápanie, jóga, kurzy angličtiny atď.).
Krok 6
Mimochodom, podľa štatistík sú druhé manželstvá jeden a polkrát silnejšie ako to prvé. To sa dá ľahko vysvetliť: ľudia sa snažia poučiť z minulých chýb. Hlavná vec je, zatiaľ sa do toho nehrňte: romány, ktoré sa začali iba preto, aby ste zabudli na bývalého manžela, sú väčšinou neúspešné.
Krok 7
Pri počúvaní hudby, vo vani, v posteli si skúste predstaviť seba samého vedľa krásneho cudzinca. Verte, že ho určite nájdete, pretože už máte skúsenosti a presné znalosti, čo si v živote priať.
