Podľa životných okolností a charakteru človeka má sklon prežívať úplne iné emócie, pozitívne aj negatívne. Nuda je prechodná emócia.
Niektoré psychické stavy môže človek ovládať a meniť, iné sú dôvodom ďalších činov pre človeka. A sú emócie, ktoré sa vám nepáčia, ale je ťažké proti nim bojovať a niečo zmeniť. Jednou z nich je nuda.
Čo to je?
Podľa vysvetľujúcich slovníkov je nuda stav človeka, pre ktorý je charakteristická pasivita, strata sily a inšpirácia. Táto negatívna emócia môže človeka na dlho vyradiť z obvyklého rytmu života a skryť radosť z každého okamihu. Najčastejšie sa samozrejme takýto stav objavuje u osamelých ľudí, ktorí si nevedia užívať svoj voľný čas a svoj osobný čas, ale hľadajú svoje šťastie u niekoho iného.
Človek, ktorý je v nudnom stave, nevie, čo so svojim voľným časom. Televízia, priatelia, zábava a koníčky už neprinášajú potešenie a postupne sa vytráca chuť robiť vôbec niečo. Práca sa stáva každodennou rutinou, človek čaká celý týždeň na piatok a potom si uvedomí, že víkendy sa od pracovných dní nelíšia. Nuda sa môže ľahko zmeniť na depresiu, ale tomu sa dá vyhnúť.
Ako sa s tým vyrovnať
Na svete sú ľudia, ktorí nevedia, čo je nuda. Každý deň napĺňajú užitočnými vecami a činnosťami a z každej sa snažia mať radosť. Je to veľmi užitočná vlastnosť - vedieť si užívať život, brať do úvahy pozitívne chvíle aj mimo najpríjemnejších situácií. A tento spôsob života je celkom možné sa naučiť.
Najprv musíte nájsť tie činnosti a koníčky, ktoré prinášajú potešenie. Pozeranie televízie každý večer je nielen nudné, ale aj škodlivé pre rozvoj myslenia. Lepšie čítať, vyšívať, spaľovať drevo, jazdiť na bicykli alebo hrať golf. Akákoľvek činnosť, ktorá sa vám páči, vás môže v ťažkých chvíľach zachrániť pred nudou a odvrátiť od životných problémov.
Po druhé, ak nálada stále kysne, musíte ju umelo zvýšiť, uplatniť všetku svoju vôľu a nečakať na príležitosť, ktorá vás rozosmeje. Aj keď sa vám nechce vstať z postele, prinútte sa. Prejdite sa na čerstvom vzduchu, usmejte sa na seba v zrkadle, zapnite obľúbenú hudbu a tancujte. Najprv to musíte urobiť, aj keď neexistuje túžba a sila, a potom sa telo dostane do požadovaného stavu.
Každý sa niekedy nudí, je dôležité nehĺbiť sa do tohto stavu, ale ísť ďalej a v každej maličkosti nájsť radosť zo života.
