Ak z rôznych dôvodov stojíte pred výberom z dvoch alternatív, stane sa to pre psychiku ťažkou skúsenosťou. Výber komplikuje skutočnosť, že človek vníma tieto dve možnosti ako sa navzájom vylučujú - buď nechajte všetko tak, ako to je, alebo všetko zmeňte.
Ak sa však na to pozriete z druhej strany a hlbšie, potom sa na určitej úrovni tieto možnosti nestanú navzájom vylučujúcimi, ale doplnkovými. Okrem toho v sebe skutočne vieme, čo chceme alebo nechceme, ale z nejakého dôvodu si to nemôžeme sami pripustiť, čo vytvára pochybné situácie. Existuje aj tretia voľba - výber je nevyberať. Ako sa dá toto všetko dostať k spoločnému menovateľovi? Môžete si urobiť malú techniku sami a určite vám to pomôže.
1. Zopárkrát sa zhlboka nadýchnite, nalaďte sa na pokojnú vlnu, precíťte, ako pri každom nádychu a výdychu sa vaša myseľ otvára čoraz viac, telo sa uvoľňuje a vy sa môžete sústrediť na svoje voľby, na otázku voľby.
2. Umiestnite obe možnosti do svojho priestoru a určite, ktorú možnosť chcete preskúmať.
3. Dovoľte si spojiť sa s touto možnosťou, akoby ste si ju vybrali, nasťahujte sa do nej, začnite ju žiť, všímajte si všetky obrazy budúcnosti a seba v tejto budúcnosti, v tejto prvej možnosti. Všímajte si svoje pocity, udalosti, potreby, zdroje, ktoré sú pri tejto možnosti. Urobte si na to toľko času, koľko potrebujete. Potom sa psychicky vráťte do súčasnosti.
4. Potom rovnakým spôsobom preskúmajte druhú možnosť, identifikujte zdroje, svoje potreby a nechajte svoje nevedomie, aby sa prejavilo, možno v metaforách. Všimnite si všetky plusy a druhú možnosť podľa vášho výberu.
5. Vráťte sa do súčasnosti a teraz, keď ste boli v obidvoch možnostiach, prežili ste ich, môžete formulovať svoju voľbu. Môžete mať aj ďalšiu možnosť. V každom prípade sa rozhodnite vnútorne a nechajte si urobiť niekoľko krokov v smere k vybranej možnosti a choďte na tri, pokiaľ je to možné, udalosti v budúcnosti, ktoré sa s touto možnosťou ešte viac spájajú. Označte si svoj stav, ak chcete niečo napraviť, môžete to urobiť. Vráťte sa do okamihu súčasnosti.
