Zmena scenérie a nový typ aktivity pomôžu prestať s zavesovaním problému. Usporiadajte vo svojom živote zásadné zmeny a jednoducho si nenájdete čas na opakovanie. Skontrolované!
Inštrukcie
Krok 1
Zmena musí byť skutočne dramatická. Napríklad si zoberte novú prácu alebo chyťte jednu kabelku a choďte na výlet. Ak sa vám to javí ako nerealizovateľný plán zmien v živote, potom vaša nová rola pomôže rozhýbať obvyklý spôsob každodenného života. Raz večer si vezmite šéfkuchára v reštaurácii. Pamätajte, že nálada zhromaždených hostí bude závisieť od vášho spôsobu konania udalosti. Tu sa budete musieť zamerať na niečo iné - na zapojenie všetkých hostí do bežných hier, okrúhlych tancov, chorálov. Alebo si vezmite súkromné hodiny od kúzelníka alebo sa ponorte hlbšie do výučby cudzích jazykov. Jedným slovom sa pokúste zaujať, aby vám jednoducho nezostával čas na riešenie problému.
Krok 2
Môže sa vám odporučiť, aby ste zostali sami na pokojnom mieste, napríklad pri mori, oceáne, a zamysleli sa nad svojím životom a problémom, nad ktorým ste fixovaní. Táto rada môže byť užitočná pre vás, ak máte vo vrecku niekoľko tisíc konvenčných jednotiek na cestu k moru a dokážete sa vyrovnať sami so sebou bez rizika, že upadnete do hlbokej pretrvávajúcej depresie, keď biele svetlo nebude pekné. Aby ste sa netestovali na sile, choďte k psychológovi. Spoločne pre vás bude jednoduchšie zistiť, čo vás núti robiť slučky a analyzovať vaše správanie. Zverte svoje psychologické zdravie profesionálovi, rovnako ako mnohým popovým a filmovým hviezdam v zahraničí.
Krok 3
Ľahký a rýchly spôsob, ako sa na chvíľu odvrátiť od problému, je odviezť sa na horskej dráhe v zábavnom parku. Vyberte si pre seba skutočne strašidelnú atrakciu, kde sú ľudia obrátení naruby, kde chaoticky krúžia, všeobecne, ten kolotoč, z ktorého na dlhý čas odídete a ktorý vo vašej duši zanechá nezmazateľný dojem. Vaše myšlienky budú pri jazdách dobre „ventilované“a bolesť hlavy určite pominie, môže sa však začať iný, ale toto je iná téma rozhovoru.
