Vzájomná dôvera je silný reťazec, ktorý spája najbližších ľudí silnejšie ako akékoľvek záruky večného priateľstva alebo manželského sľubu. Prerušenie takejto reťaze znamená nielen uraziť človeka, ale aj podkopať jeho vieru v spoľahlivosť a spravodlivosť svetového poriadku. Iba čas a nekonečná trpezlivosť vás oboch môžu vrátiť stratenú dôveru.
Inštrukcie
Krok 1
Diskutujte o súčasnej situácii. Môže byť veľmi ťažké sadnúť si za rokovací stôl a pokojne diskutovať o situácii bez kriku a obviňovania, ale je potrebné obnoviť vzťahy. Ak ste si istí, že ste na to pripravení, zapojte sa do seriózneho rozhovoru. Zistite, či rovnakým spôsobom zaobchádzate s dôvodmi, ktoré narušili dôveru medzi vami. V každom konflikte môžu za to dvaja ľudia, takže každý musí uznať svoje chyby. Aby ste sa vyhli intonácii obviňovania, začnite zámenom „ja“, nie „vy“. Vyskúšajte psychologický trik na obrátenie rolí. Nechajte každého hovoriť v mene druhého, akoby sa pokúšal o obraz niekoho iného.
Krok 2
Dohodnite sa na „kompenzácii“. Psychológovia odporúčajú ustanoviť určité kroky, pomocou ktorých môže páchateľ odčiniť svoj čin. Je lepšie pozvať nezaujatú osobu, aby prediskutovala, čo môže byť dostatočnou kompenzáciou. Môže sa z neho stať spoločný priateľ, ktorý vás oboch dobre pozná a nebude sa stavať na jednu stranu. Kompenzácia musí zahŕňať niekoľko opatrení. Ak medzi manželmi nastal problém, potom to môže byť písomné ospravedlnenie, odvolanie k rodinnému psychológovi, dovolenka, ktorú si postihnutý úplne naplánuje podľa svojich predstáv. Hlavná vec je, že zmierovací akt sa nepremení na banálnu pomstu a nepodporuje zlúčenie rodiny, a nie na vznik nových krívd. Po „zaplatení účtu“sa už problém nemusí vrátiť. Je veľmi dôležité, aby si to obe strany pevne uvedomovali.
Krok 3
Nič pred sebou neskrývajte. Iba maximálna transparentnosť každého aktu vás môže naučiť, aby ste si navzájom opäť dôverovali. Snažte sa viesť otvorené denníky. Každý z vás môže v krátkosti napísať, čo ho za posledný deň potešilo alebo rozladilo vo vašom vzťahu. Diskutujte navzájom o poznámkach jedenkrát alebo dvakrát týždenne.
Krok 4
Trávte viac času spolu. Stratu dôvery medzi priateľmi je niekedy ťažké obnoviť ako v rodine. Telefónne hovory sú čoraz menej časté, prestávky medzi schôdzkami sú dlhšie a komunikácia sa zmenšuje. Ak si chcete udržať priateľstvo, vyberte sa na spoločnú dovolenku. Choďte na výlety, jazdte na koňoch, zvládnite horolezectvo. Vaša dovolenka by mala byť aktívna a plná vecí, ktoré môžete robiť spoločne. Na vychovávanie starých krívd už jednoducho nezostáva čas. Dobrým spôsobom, ako znovu získať dôveru v rodinu, je začať s rekonštrukciami. Nové problémy zatieni staré skúsenosti a život v zrekonštruovanom dome vás bude inšpirovať pocitom, že váš vzťah vstúpil do novej etapy.
