V niektorých profesiách sú potrební ľudia, ktorí vidia chyby v práci, vo vytvorených produktoch atď. Takíto špecialisti môžu triezvo posúdiť situáciu, nájsť spôsoby, ako sa zlepšiť, napraviť problémy bez zbytočných emócií. Ale kritické myslenie sa môže prejaviť v situáciách, keď to nie je potrebné, a potom človek trpí neschopnosťou radovať sa zo života a spolu s ním trpí aj okolie. Ak sa chcete naučiť pozitívne myslenie, musíte na sebe pracovať, kým nebude rovnováha medzi zdravou kritikou a láskou k životu.
Inštrukcie
Krok 1
Pozrieť si film Pollyanna. Hrdinkou je 11-ročné dievča, ktoré neprepadá zúfalstvu v situáciách, keď by sa ostatní ľudia stali pochmúrnymi a nešťastnými. Tento film vás inšpiruje, aby ste sa na život pozreli inak, a poskytne motiváciu pre vnútorné zmeny.
Krok 2
Pozorujte ostatných počas celého týždňa. Len čo si všimnete negatívnu reakciu na niečo, psychicky odpovedzte na otázku, aké pozitívne možno nájsť v situácii, s ktorou sa človek stretáva. Osobné skúsenosti môžu byť spojené s neprimeranými emóciami. Vaším cieľom je zvyknúť si na pozitívne myslenie, riešenie negativity. Preto je vhodné začať analýzou prípadov zo života iných ľudí. Budete prekvapení, ako často si ostatní ničia život kvôli maličkostiam. Tieto príklady ďalej posilnia váš zámer nepremrhať svoj život negativitou.
Krok 3
Pozerajte znova Pollyannu. Popremýšľajte, čo majú spoločné postavy vo filme so skutočnými ľuďmi, ktorí boli sledovaní za posledný týždeň.
Krok 4
Na budúci týždeň sa vyhnite komunikácii s tými, ktorí myslia negatívne a nepriateľsky. Namiesto toho si prečítajte knihy, ktoré vás nastavia pozitívne. Ak chcete ovplyvňovať ľudí ako dievča vo filme, musíte mať veľa vnútornej sily. Kým sa naučíte myslieť pozitívne, odíďte od nevhodnej komunikácie, ktorá sa ťahá späť k vášmu starému životu.
Krok 5
Veďte si denník pokroku. Musíme si vypestovať zvyk všímať si to najlepšie, nie to najhoršie. Každý deň si zapisujte najmenšie úspechy. Ak vás nebaví viesť denník, robte si iba krátke poznámky, jednou vetou. Takýto denník by sa mal uchovávať celý život, pravidelne si ho znovu čítať. Uvidíte, ako sa z roka na rok menia postoje a preferencie.
Krok 6
Zbavte sa všetkého, čo vás dostane z kurzu. Niektorí ľudia vešajú na steny obrázky príšer, krvi atď. Nie je to také neškodné, žiadne vtipy. Odstráňte zbytočné, oživte svetlé farby. To platí aj pre knihy, filmy, hudbu.
Krok 7
Vytvorte nové prostredie. Komunikujte s ľuďmi, ktorí chcú na sebe pracovať, ktorí potrebujú úspechy, úspechy, záznamy.
