Žiarlivosť je jedným z najbolestivejších a najkontroverznejších pocitov, ktoré človek prežíva. Pri všetkom sebapreukázaní tohto javu je pre psychológov ťažké dať mu jasnú definíciu a ich pacienti často nevedia, ako zvládnuť zdanlivo nezmyselný, ale taký obsedantný stav.
Inštrukcie
Krok 1
Ushakovov slovník interpretuje žiarlivosť ako „vášnivú nedôveru, bolestivé pochybnosti o niečej lojalite, láske, úplnej oddanosti“. Takže žiarlivosť takmer vždy ide ruka v ruke s láskou. Niektoré romanticky zamerané povahy dokonca radi navodzujú tento stav u partnera, aby sa ubezpečili o hĺbke jeho pocitov. Ostatní ľudia ani nepotrebujú dôvod - žiarlia na seba a na prepuknutie hnevu stačí najmenší dôvod. Odtiaľ je viditeľný druhý zväzok žiarlivosti - s agresiou, túžbou silou dokázať svoje právo vlastniť milovaný predmet.
Krok 2
Ak sa pozrieme hlbšie do histórie ľudských vášní, je možné si všimnúť súvislosť medzi ľudskými pocitmi a princípmi psychológie zvierat. V živočíšnej ríši pojem žiarlivosti prakticky absentuje - žena ide k najmocnejšiemu a dominantnému mužovi. V istom zmysle, ak zavrieme oči pred zhrubnutím terminológie, týka sa to aj moderných ľudí: muži a ženy sa počas dvorenia snažia dokázať, že sú dosť dobrí, hodní svojho partnera. Len čo však existuje dôvod pochybovať, objaví sa žiarlivosť a bolestivá pochybnosť o tom, či si pre seba nájde niekoho lepšieho.
Krok 3
Ak psychológovia nie sú veľmi dobrí s jasnou akademickou definíciou žiarlivosti, potom môžu špecialisti na ľudské duše ponúknuť metódy „liečby“tohto ochorenia. Najprv pracujte na svojej sebaúcte. Je ľahké veriť si, že si zaslúžiš svoju krásnu druhú polovicu, pretože akonáhle si už získal jeho priazeň. Vráťte do vzťahu prvky dvorenia, potom na podozrenie a nedôveru zostane menej času a duševných síl.
Krok 4
Po druhé (a to logicky vyplýva z prvého bodu) budujte vzťahy na dôvere. Ak váš partner zámerne flirtuje s ostatnými predstaviteľmi opačného pohlavia, aby vám žiarlil, povedzte si úprimne, aké ste nepríjemné. Možno manžel nemal na mysli vôbec nič zlé, potom bude stačiť stanoviť hranice, v ktorých sa môžete pokojne pozerať na jeho komunikáciu s inými ľuďmi.
Krok 5
Po tretie, presmerujte agresiu. Áno, pozornosť ostatných ľudí na vašu polovičku je nepríjemná. Ale na druhej strane, človek, o ktorom ostatní len snívajú, ti dal svoje srdce. Takže si urobte srandu zo svojich nešťastných konkurentov a aby ste si to uľahčili, porazte boxovacie vrece tým, že si predstavíte tvár imaginárneho súpera.
