Pravdepodobne je nemožné nájsť človeka, ktorý by nechcel byť šťastný a úspešný. Bez duchovného súladu so sebou a s ostatnými je to však nemožné. Je to koniec koncov harmónia, ktorá je jednou z hlavných zložiek šťastného a prosperujúceho života.
Inštrukcie
Krok 1
Duša sa dá porovnať s akýmsi rádiovým prijímačom, ktorý sa rovnako ako skutočný dá naladiť na určité vlny. Ktorý z nich naladíte - záleží len na vás. Preto, ak chcete, aby vaša duša bola v harmónii, nalaďte sa na radosť, aby ste milovali seba a svet okolo seba. Ak tak neurobíte, čaká vás sebazničenie, neustále choroby a problémy.
Krok 2
Pomocou relaxácie dosiahnite harmóniu. Tento odpočinkový stav pomáha uvoľniť svaly tela a zmierniť psychický stres. Aj keď to nemôže byť všeliek na všetky ťažkosti, pretože počas jeho implementácie sa v tele začnú produkovať endorfíny, aspoň prispieva k zlepšeniu pohody a nálady. Aby dosiahol čo najefektívnejší výsledok, je potrebné vykonať relaxáciu každý deň najmenej 15 minút.
Krok 3
Naučte sa byť pokojný. Ktokoľvek je každý mesiac v pokoji a ticho minimálne pol hodiny. Aby ste však boli skutočne pokojní, užívajte si ticho aspoň na pár minút, ale koniec koncov každý deň nie nadarmo mudrci hovorili, že ticho je ako zlato. Skúste sa tiež každú nedeľu večer venovať sebe - premýšľajte o svojich aktivitách na budúci týždeň, prečítajte si alebo len počúvajte príjemnú hudbu.
Krok 4
Rozvíjajte zmysel pre humor a snažte sa udržiavať pozitívnu náladu po celý deň. Humor prospieva nielen vášmu zdraviu, ale pomáha aj odbúravať stres za každých podmienok, bez ohľadu na to, aké sú ťažké. Navyše pomáha vytvárať skvelú atmosféru v akomkoľvek tíme.
Krok 5
Veľmi dôležité sú aj zručnosti v správnej a zdvorilej komunikácii s ľuďmi. Každý človek sa má čo naučiť vidieť - viac počúvať a menej rozprávať.
Krok 6
Latentné sťažnosti a nepríjemné situácie sú často hlavným predmetom obáv a úvah. Naučte sa preto spájať s ľuďmi a snažte sa im odpúšťať a tiež čo najmenej súdiť svoje okolie. Pre harmóniu svojej duše navyše potrebujete schopnosť múdro riešiť konfliktné situácie.
