V živote človeka sa pravidelne vyskytujú rôzne problémy. Niekedy sa zdá, že je nemožné ich vyriešiť, ale každá situácia, aj veľmi zložitá, prichádza do logického riešenia a je lepšie, ak je vo váš prospech.
Inštrukcie
Krok 1
Univerzálny alebo všeobecne akceptovaný prístup k riešeniu problémov samozrejme neexistuje, môžete však použiť nasledujúci celkom efektívny algoritmus. Uvoľnite sa, nechajte trochu pary. Robte to tak, ako chcete: kúpeľ s aromatickými olejmi a morskou soľou, masáž, pohár vína, hádzanie šípok, rozbíjanie riadu alebo nakupovanie.
Krok 2
Osloboďte mozog od zbytočných informácií. Ako sa cítiš teraz? Aký je váš stav mysle? Čo hovorí srdce? Ste úzkostlivý a ťažký v srdci. Uvedomujete si, že sa necítite dobre. Toto je prvý krok k vyriešeniu problému. Koniec koncov, dlhodobá duševná disharmónia je patológia. Stav optimistického a silného človeka - „všetko je v poriadku“. To je presne to, o čo sa musíme usilovať.
Krok 3
Teraz sa pokúste pochopiť, čo presne spôsobuje túto nešťastnú disharmóniu. Všetky javy majú svoju príčinu. Psychické utrpenie je dôvod na pochopenie toho, čo sa vo vašom živote zhoršuje. Zoznámte sa so svojou minulosťou, pretočte pásku spred pár mesiacov a položte si otázku: čo vás vlastne štve? Pustite sa do udalostí a incidentov. Robte to, kým nenájdete pravý dôvod. Našiel? Potom poďme ďalej.
Krok 4
Sami sa rozhodnite, čo presne chcete. Hlavnou chybou ľudí je, že vedia, čo presne nechcú a čo konkrétne chcú, si to nepredstavujú. Z mentálneho hľadiska si musíte odpovedať na dve jednoduché otázky: čo sa chcete v živote zastaviť, aké inovácie a zmeny by ste v živote mali urobiť. Odpovedali ste na tieto otázky? Teraz máte dobre formulovaný cieľ, ktorý by ste mali dodržiavať.
Krok 5
Aby ste sa držali vhodného cieľa, budete potrebovať určité duševné a fyzické schopnosti, ktoré momentálne nemáte. Najskôr sa rozhodnite sami, akým človekom by ste sa mali stať. Potom sa zlepšujte a rozvíjajte.
Krok 6
Teraz simulujte situáciu. Pozerajte sa na ňu zvonka, objektívne, bez emócií a pocitov. Abstrahujte sa. Opakovaním tejto situácie vo svojich myšlienkach môžete urobiť určité úpravy, posledné úpravy. Uvedomujúc si, že všetko bolo privedené do automatizmu a že nedochádza k žiadnym chybám, oživte to. Ak zostanete pozitívne naladení, získate dôveru a pevnosť pri riešení problémov.
