Pre mnohých ľudí vzťahy končia rozchodom. Ale každý prežíva túto situáciu rôznymi spôsobmi. Niekto sa usmeje a bude žiť ďalej, zatiaľ čo myšlienky niekoho iného na svojho bývalého milenca nenechajú dlho spať.
Inštrukcie
Krok 1
Snažte sa byť počas rozchodu pokojná. Samozrejme, môžete byť zranení a rozrušení, ale nemali by ste prejaviť všetky svoje pocity svojmu bývalému. To nič nezmení, ak sa človek rozhodne odísť, odíde, nech už mu v tom zabránite akokoľvek.
Krok 2
Neplačte, neprisahajte, neskúšajte vyvíjať tlak na svojho blízkeho. To len zhorší jeho postoj k vám. Ak sú vaše pocity veľmi silné, ponúknite zostať priateľmi. To vám pomôže chvíľu zostať v blízkosti svojej bývalej (kým bolesť neustúpi).
Krok 3
Snažte sa porozumieť a odpustiť svojmu milovanému. Je nepravdepodobné, že vám to urobil, len aby vám ublížil. Určite mal na to svoje vlastné dôvody. Skúste ho nechať ísť v pokoji, bez výčitiek a urážok.
Krok 4
Prvýkrát po rozchode sa skúste niečím zamestnať. Začnite tráviť viac času športom, začatím nového koníčka, výrobou domácich úprav alebo zbieraním. Snažte sa tráviť menej času osamote. Koniec koncov, v tomto čase budete znovu a znovu prežívať okamih rozchodu. Zoznámte sa s priateľmi, získajte nových známych.
Krok 5
Skúste mať nový románik. Možno stretnete dôstojného človeka, ktorý svojou láskou uzdraví vaše duchovné rany. Len nezačínajte vzťah s prvým kandidátom, na ktorého narazíte, vyberte si človeka, ktorý k vám bude skutočne milý.
Krok 6
Trávte viac času so svojou rodinou, najmä so svojimi deťmi, ak nejaké máte. Požiadajte blízkych, aby vás rozptýlili od zbytočných myšlienok. Prejdite si staré fotografie, urobte jarné upratovanie alebo si urobte spoločný piknik. Hlavnou vecou v tejto situácii je, aby vás niečo cudzie rozptyľovalo.
Krok 7
Veďte si denník, v ktorom popisujete svoj stav. Vylejte mu dušu, popíšte všetko, čo sa vám momentálne deje. Nikdy si však znovu nečítajte poznámky, hrozí to, že sa zvýši depresia. Keď vaše starosti pominú, spálte si denník, aby ste si na tie smutné chvíle už nikdy nespomenuli.
