Ak sú vám slzy v kine známe z prvej ruky, ak nemôžete prejsť okolo starej babičky s ťažkým vrecom a nakŕmiť všetky túlavé mačky a psy vo svojom okolí, určite si prečítajte tento článok.
Ste citlivým typom osobnosti, ak medzi vašimi charakterovými vlastnosťami vedie láskavosť, vnímavosť, empatia a citlivosť na všetko, čo sa deje okolo vás. Je ľahké vás uraziť, ale ste skôr pohotový a mierumilovný. Ste tiež skutočný romantik!
Vaše klady:
- schopnosť reagovať;
- láskavosť;
- dobrý vkus;
- zodpovednosť.
Vaše nevýhody:
- dotyk;
- zraniteľnosť;
- nedostatok rigidnosti v komunikácii.
Čo robiť?
Pracujte na svojej vlastnej sebaúcte. Môžete byť na seba príliš tvrdý. Veďte si denník, do ktorého si budete zaznamenávať svoje úspechy. Pochybnosti a nespokojnosť by mali byť uvedené na samostatnom liste. Pred každou výčitkou adresovanou vám nechajte vysvetlenie svojho konania. Aj keď ste sa mýlili, napísali ste si to, urobili závery pre budúcnosť a zabudli ste.
Namiesto sebakritiky každý večer sa snažte zhrnúť pozitívne výsledky. Čo dobré si urobil za deň? Aký prínos ste priniesli sebe a ostatným? Nájdite a spíšte si niekoľko vecí, ktorými sa môžete pochváliť za každý deň.
Naučte sa povedať nie a bráňte sa manipulátorom. Pre to:
- pochopte, že aj vaša pomoc alebo nečinnosť môžu niekomu ublížiť (kolega sa nenaučí užitočné zručnosti, nepotrestaný zamestnanec nabudúce nechá sklamať celý tím);
- pred odpoveďou si urobte prestávku, povedzte, čo si musíte myslieť;
- analyzuj súvislosti medzi tým, čo cítiš a tým, čo od teba chcú;
- nezabudnite, že ak ste niečomu povedali „áno“, potom niečomu inému automaticky povedali „nie“. Odmietnutie je nevyhnutné, mení sa iba jeho príjemca;
- používajte frázy ako: „netlač na mňa“, „nenechaj ma ľutovať“, „skutočne súcitím, ale …“
Nájdite spôsoby, ako vyjadriť svoje emócie, ktoré vám vyhovujú. Ľudia vášho typu majú tendenciu mať vášeň pre umenie. Píšte poéziu, piesne, kreslite, hrajte na hudobných nástrojoch. To vám pomôže relaxovať a upokojiť sa po namáhavom dni v práci. Emocionálny stres môžete zmierniť aj pomocou jednoduchej ceruzky a kúska papiera:
1) Symbolicky vykreslite svoje pocity. Pohoršenie môže byť ako tŕň z ruže alebo korok vo fľaši, strach ako veľký zlovestný tieň.
2) Roztrhnite alebo spálte svoju kresbu.
3) Nakreslite ďalší, ale ten, ktorý bude zobrazovať radosť a pokoj.
Uvidíte, vaša nálada sa okamžite zmení!
Vaše najlepšie vlastnosti prídu vhod pri jednaní s ľuďmi. Môžete byť skvelým psychológom, sociálnym pracovníkom, pedagógom alebo nájsť svoje povolanie v umení.
