Spánok je miesto, kde stretnete svoje podvedomie. Možno máte vo svojom živote kontroverzné situácie, ktoré nemôžete vyriešiť. Svet snov je schopný odhaliť veľa tajomstiev podvedomia, ak viete programovať spánok.
Inštrukcie
Krok 1
Necvičte večer, nečítajte správy alebo nepozerajte emotívny film. Lepšie je pokojné podnikanie, napríklad dokončenie vyšívania alebo teplý kúpeľ.
Krok 2
Vopred si predstavte, čo očakávate, že uvidíte vo svojom sne. Samozrejme, nie je potrebné premýšľať nad jasným scenárom, pretože samotný sen si buduje svoj vlastný logický reťazec. Zvážte otázku, ktorú musíte vyriešiť. Možno by ste chceli ísť do zahraničia alebo navštíviť milovanú osobu vo sne.
Krok 3
Keď prídete so situáciou, zapíšte si ju na kúsok papiera.
Krok 4
S najväčšou pravdepodobnosťou na sen zabudnete hneď po prebudení. Ak sa tomu chcete vyhnúť, nechajte pero a kúsok papiera vedľa seba. Takto môžete zaznamenať svoj spánok ihneď po prebudení.
Krok 5
Naučte sa byť v hraničných štátoch. V týchto minútach si predstavte všetky podrobnosti, ktoré od vás očakávajú vo sne. Použite svoju fantáziu na maximum. Po chvíli potichu zaspíte.
Krok 6
Po prebudení sa neponáhľajte s návratom do reality. Pamätajte na obrázky, ktoré sa vám zachovali z vášho sna.
Krok 7
Len čo si uvedomíte, že ste úplne prebudení, zapíšte si sen do večerného zošita.
Krok 8
Ak sa k tejto otázke postavíte so všetkou zodpovednosťou, dostanete vytúžený sen. Snažte sa cvičiť každý deň, a potom sa pre vás svet snov stane verným spojencom v skutočnom živote.
