Osobný priestor je zvláštna oblasť okolo človeka, prienik do ktorej môžu ostatní ľudia spôsobiť nepríjemné emócie a pocit nepohodlia. Aby ste chránili svoj osobný priestor, musíte poznať jeho hranice v rôznych situáciách a vedieť brániť svoje záujmy.
Inštrukcie
Krok 1
Každá osoba má 5 zón osobného priestoru, pre niekoho sú o niečo širšie, pre iného - užšie. Závisí to od osobných kvalít každého jednotlivca, ako aj od jeho národnosti - severné národy majú širšie pásmo a južné užšie. Tých. osobná oblasť Španiela môže byť pre Švéda intímna.
Krok 2
Skrytá zóna je najužšia, až 15 cm. Toto je zóna pre najbližších - deti, rodičov, blízkych. Prienik cudzincov do tejto zóny spôsobuje celú škálu emócií - od strachu po prepuknutie agresie.
Krok 3
Intímna oblasť je od 15 do 45 cm, niektorí priatelia a príbuzní majú povolený vstup do tohto priestoru. Invázia do tejto zóny je vnímaná ako útok nepriateľa a spôsobuje v človeku silné negatívne emócie.
Krok 4
Osobná zóna - od 46 do 120 cm. Je prípustné priblížiť sa na túto vzdialenosť k známym ľuďom - priateľom, známym, kolegom atď. Ak osoba z tejto kategórie vstúpi do intímnej oblasti, môže na ňu čakať záblesk rozhorčenia, ak sa vzdiali, partner sa bude cítiť zranený.
Krok 5
Sociálna zóna - od 1, 2 do 3, 6 m. Toto je priestor pre neznámych ľudí - predajcov, konzultantov, poštárov. Keď táto kategória ľudí napadne osobnú alebo spoločenskú zónu, človek cíti nebezpečenstvo, snaží sa uchýliť sa k podpore svojich blízkych.
Krok 6
Verejný priestor je vzdialený 3,6 m. Jedná sa o priestor učiteľov, rečníkov, ktorí hovoria pred veľkým publikom. Ak sa cudzinec pokúsi priblížiť, človek v takejto situácii sa najčastejšie vzdiali.
Krok 7
Hlavným faktorom, ktorý spôsobuje prienik do osobného priestoru niekoho iného, sú individuálne rozdiely vo veľkosti zón. Ak majú dvaja neznámi účastníci, ktorí by mali byť v spoločenskej zóne toho druhého, dostatočne veľký rozdiel, jeden z nich pocíti zásah do jeho osobného priestoru.
Krok 8
Zdvorilé prepustenie pomôže vyhnúť sa vniknutiu - dobre vychovaný človek pochopí dôvod vášho „odchodu“a bude s ním zaobchádzať s porozumením. Pre menej chúlostivého jedinca môžete transparentne naznačiť, že je pre vás pohodlnejšie komunikovať aspoň na dĺžku paže. Z úplne nudných sa môžete „schovať“za nejaký predmet - stôl, stoličku atď. Rovnaká technika pomáha chrániť osobný priestor vo verejnej doprave - postavte sa za zábradlie a nebudú sa môcť k vám túliť.
Krok 9
Ak viete, že človek má tendenciu narušovať osobný priestor účastníkov rozhovoru, buďte s ním v komunikácii struční. Niektorí ľudia napádajú intímnu zónu iných, aby vyvrátili rovnováhu, zmätili a vyprovokovali konflikt. Je lepšie vyhnúť sa komunikácii s takými nevýslovnými osobnosťami, ale ak je to nemožné, pomôže vám autohypnóza. Naučte sa okolo seba mentálne vytvárať kuklu, priehľadnú, ale úplne nepreniknuteľnú. A túto zručnosť využi v situáciách, keď niekto ohrozuje tvoj osobný priestor.
