Keď mozog pracuje naplno, efektívnosť sa dramaticky zvyšuje, práca sa robí rýchlejšie a kvalita rýchlo rastie. Aby ste to však dosiahli, musíte prísť na to, ako zlepšiť fungovanie mozgu.
Neustále trénujte svoje myslenie. Riešenie logických problémov a analýza nových informácií môže zlepšiť funkciu mozgu. Faktom je, že počas tejto praxe je zapojených veľké množstvo nervových spojení. Neustále skúšajte nové vône a chute, začnite písať druhou rukou, viac cestujte, čítajte nový román alebo sa len nechajte kreatívne.
Trénujte svoju pamäť. To posilní nervové spojenia, čo tiež zlepší funkciu mozgu. Vezmite si starý fotoalbum a namáhajte svoju pamäť. Dajte svojmu mozgu príležitosť, aby sa usilovne snažil a pamätal si čo najviac. Pozitívne emócie spojené s týmto procesom stimulujú produkciu endorfínov a zmierňujú napätie.
Odstráňte všetky negatívne návyky. Alkohol a tabak významne zhoršujú fungovanie mozgu, preto sa od nich musí upustiť. Ak nemôžete okamžite prestať piť a fajčiť, snažte sa minimalizovať negatívny vplyv.
Začnite si viesť osobný denník. Rutinné denné písanie a premýšľanie môže dramaticky zlepšiť funkciu mozgu. Hlavné je pokúsiť sa písať tak, aby si to mohol voľne prečítať niekto iný. Vyskúšajte to a uvidíte, že to nie je také ľahké.
