Pokoj v duši sa nedá kúpiť za peniaze, získať silou alebo rozvinúť cez noc. Je potrebné prejsť dlhou cestou, aby ste pochopili seba, svoje túžby a odhodili všetky negatívne myšlienky. Naučte sa žiť v harmónii so sebou a tešiť sa z každého dňa.
Inštrukcie
Krok 1
Odhoďte pochmúrne myšlienky, nevracajte sa ani psychicky k minulým zlyhaniam. Starosti z minulých vecí chyby neopravia, poučiť sa môžete iba z tejto situačnej skúsenosti. Neberte slová priania príliš k srdcu.
Krok 2
Pozerajte sa na život optimisticky. Naučte sa vidieť niečo dobré aj v najhoršej situácii. Predstavte si, čo by mohlo byť horšie, ale nie je to tak. Myslite na to, že pre niekoho je to teraz ešte ťažšie ako pre vás.
Krok 3
Neporovnávajte sa s ostatnými ľuďmi. Takéto porovnania nie sú užitočné, najmä ak ide o ľudí, s ktorými nekomunikujete dostatočne úzko. Možno iba vytvárajú ilúziu úspechu, ale v skutočnosti sú nešťastnejší ako vy. Máte svoj vlastný život, svoje vlastné zásluhy a radosti: naučte sa vážiť si samého seba bez toho, aby ste vytvárali paralely s ostatnými ľuďmi.
Krok 4
Prestaňte sa vyhovárať a hľadajte svoje chyby. Vzhľad, výška príjmu, kariérny rast a ďalšie vlastnosti by vám mali vyhovovať, pretože to je váš úspech. Prišli ste k tomu, čo máte teraz, a budete môcť dosiahnuť viac. Do tej doby si užívaj, čo si dosiahol.
Krok 5
Pochváľte sa, opakujte, aký ste úžasný človek, a častejšie sa usmievajte do zrkadla. Nalaďte sa na pozitívnu náladu, nabite sebadôverou. Naučte sa vážiť si seba a neznižujte latku.
Krok 6
Nájdite si čas na svoje túžby. Aj keď si chcete len ľahnúť na posteľ a počúvať hudbu, nechajte si tento okamih užiť bez toho, aby vás rušili starosti a starosti. Vyhraďte si určitý čas, ktorý chcete venovať sebe: hodinu denne alebo tri hodiny týždenne, podľa toho, ako ste zaneprázdnení.
Krok 7
Naučte sa vo svojom živote tešiť aj z malých úspechov. Usporiadajte úspešnú reklamnú kampaň a odmeňte sa chválou. Lahodne uvarená večera alebo stratený kilogram je váš úspech, na ktorý by ste tiež mali byť hrdí.
