Veselí ľudia sú centrom príťažlivosti v každej spoločnosti, komunikuje sa s nimi ľahko a ľahko, po rozhovore s nimi nálada vždy stúpa. Usmievavé dievča je úspešnejšie ako pochmúrna kráska. Pozitívne naladený človek dosiahne všetko, čo si naplánoval.
Inštrukcie
Krok 1
Zdá sa, že človeku, ktorý sa usmieva a vyžaruje radosť, všetko v živote ide dobre. Nie je to tak úplne pravda. Je to tak, že stav človeka sa zvykne zhoršovať. To znamená, že ak ste upadli do depresie a melanchólie, zhorší sa to iba vtedy, ak neurobíte nič pre nápravu situácie. Tak je to aj so zábavou a radosťou - problémy ustúpia, ak od nich odvediete pozornosť a zapnete zábavnú komédiu.
Krok 2
Nehrajte neustále všetko zlé, čo sa stalo. Ak sa na vás okoloidúci škaredí, zabudnite, nech ste akokoľvek urazení. Popremýšľajte, stojí za to, aby ste sa nahnevali a zničili si náladu? Pamätáte si na vtipnú mačku, ktorá sa snažila chytiť slnečného zajačika, vtipné deti na pieskovisku, ale nikdy nepoznáte radosť zo života?
Krok 3
Ráno vstanete z postele, utekáte k zrkadlu a kričíte: „Všetko je super! Čaká ma nádherný deň! “Pamätajte, že myšlienky sú hmotné, myslite dobre. Predstavte si svoj sen vo svojej mysli, rozpracujte svoju fantáziu, potom bude skutočnejší. Vaše pery sa samy zložia do úsmevu.
Krok 4
Usmievaví ľudia sú vždy pekní a veselí ľudia priťahujú šťastie. Radujte sa z maličkostí a pamätajte na vtipné epizódy života, o ktoré sa môžete podeliť s ostatnými a blízkymi. Šírte okolo seba smiech a radosť.
Krok 5
Tvárové svaly, ktoré „vyčarujú“úsmev, aktivujú oblasti v ľudskom mozgu, ktoré sú zodpovedné za pocit šťastia. Naučte sa vidieť pozitívnu stránku neúspechu. Ak ste si napríklad nestihli kúpiť módne topánky vo výpredaji, máte čas na rozmyslenie, či ich vôbec potrebujete. Ak nedostanete povýšenie, máte šancu vylepšiť si prácu a získať lepšie platenú pozíciu ako tá, ktorú ste nedostali.
Krok 6
Pozerajte komédie a vtipné programy, budete mať oveľa viac dôvodov na smiech a úsmevy. Ak ste smutní, čítajte vtipy, modrá zmizne, akoby kúzlom.
Krok 7
Naučte sa baviť s kamarátom žolíka. Preberajte jeho spôsoby a pohľad na život. Zariaďte si sviatky bezdôvodne, pozvite hostí a rozžiarte sa! Na večierok nakupujte produkty, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní. Zaoberajú sa tým: čokoláda (endorfíny), mastné morské ryby (omega-3), brokolica (kyselina listová) a mlieko (serotonín). S takouto sadou sa určite zabavíte za pár hodín.
Krok 8
Buďte veselí vždy a napriek všetkému.
