Jasné a neobvyklé duševné schopnosti prekvapujú a tešia ľudí, ale len málo ľudí si uvedomuje, že najčastejšie tieto schopnosti neboli výsledkom vrodeného daru, ale neustáleho trénovania myslenia. Pravidelným cvičením určitých cvičení a prácou na sebe si môžete rozvíjať fenomenálnu pamäť a tiež zložitejšie mentálne štruktúry ako rýchlejšie. Na svete existuje veľa ľudí s fenomenálnymi spomienkami a vy môžete byť jedným z nich.
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste si vyvinuli takúto zručnosť rýchleho a kvalitného zapamätania, musíte dodržiavať niektoré pravidlá. Najskôr zo všetkého okolo seba získajte skutočné potešenie - váš mozog si dokáže pamätať iba údaje, ktoré ho zaujímajú. Pokúste sa vyvinúť záujem o čo najviac prejavov sveta.
Krok 2
Buďte trpezliví - náhlenie vám nepomôže absorbovať informácie. Bude to trvať dlho: uvoľnite sa a postupne dosahujte výsledky bez toho, aby ste sa usilovali o okamžitý úspech. Schopnosť relaxovať je veľmi dôležitá pre tých, ktorí chcú dosiahnuť akékoľvek mentálne výšky.
Krok 3
Naučte sa upokojiť a zamerať sa na to podstatné. Zmiernte stresové situácie, prestaňte sa trápiť a získajte sebavedomie.
Krok 4
Buďte vyberaví: určte, na čo si chcete spomenúť a čo vám nebude robiť dobre, a preto si nezaslúži úsilie. Pokúste sa zvoliť informácie, ktoré si chcete zapamätať.
Krok 5
Vaše fyzické zdravie je kľúčovým aspektom duševného zdravia. Sledujte svoje zdravie a viesť zdravý životný štýl. Zbavte sa zlých návykov, jedzte správne, športujte - to pomôže precvičiť mozog a posilniť pamäť.
Krok 6
Aby ste si precvičili pamäť, pravidelne cvičte jednoduché cviky: memorujte poéziu, memorujte adresy a telefónne čísla, lúštite krížovky, hlavolamy, hádanky a zľavy, čítajte knihy a snažte sa zapamätať si ich obsah.
