Potvrdenie je krátke, pozitívne vyhlásenie. Táto psychologická technika je schopná zmeniť myslenie, môže pomôcť pri dosahovaní cieľov. Mnoho ľudí používa potvrdenia na zlepšenie svojho života. Mnoho ľudí sa však stretáva aj s tým, že z nejakého dôvodu neexistuje žiadny vplyv postojov. Prečo nepotvrdzovanie nefunguje?
Pri písaní potvrdení musíte postupovať podľa niekoľkých pokynov. Avšak nielen porušenie týchto rád a vo výsledku nesprávna formulácia postojov vedie k tomu, že potvrdenia nefungujú, alebo nefungujú vôbec tak, ako by si sám človek prial. Pri práci s potvrdeniami existuje päť „úskalí“, ktoré často neumožňujú dosiahnuť výsledok pomocou sily myslenia a slova.
Frivolný prístup k procesu
Potvrdenia, podobne ako mnohé iné psychologické techniky, budú fungovať, iba ak im človek uverí a vezme ich vážne. Keď ste sa rozhodli zmeniť svoj život pomocou myšlienok a slov, musíte k tejto otázke pristupovať mimoriadne zodpovedne. Dobre si premyslite, čo konkrétne chcete dosiahnuť a čo je možné dosiahnuť - okrem afirmácií - na dosiahnutie cieľa. Napriek tomu, že potvrdenia ovplyvňujú myslenie a podvedomie, skutočne vyžadujú, aby človek len tak nečinne sedel a čakal na počasie pri mori.
Nedostatok viery vo výsledky vám nedovolí dosiahnuť to, čo chcete, na toto by sa nikdy nemalo zabúdať. Keď človek vníma postoje ako niečo komické a hravé, môže zistiť, že čas bude jednoducho premrhaný. Navyše s ľahkovážnym prístupom môžu potvrdenia v niektorých prípadoch spôsobiť negatívny opačný výsledok.
Vnútorný konflikt
Potvrdenia vám umožňujú nadviazať kontakt s vašim podvedomím. Cieľavedomé opakovanie rovnakých postojov akoby zmenilo už existujúce - často negatívne a nesprávne - v človeku predstavy o sebe, jeho zdraví, živote všeobecne. Musíte však pochopiť, že ak dôjde k protestu na podvedomej úrovni, dôjde k nedôvere v silu myslenia a slova a v tie postoje, ktoré sa na podvedomie vnucujú, potvrdenia nebudú fungovať.
Je nemožné klamať samého seba, nemali by ste sa pokúšať klamať svoje podvedomie. Ak sa človek pokúša nútiť, nútiť sa, aby veril v niečo, v čo absolútne neverí a čo nie je pripravený skutočne prijať, iba to vyvoláva vnútorný konflikt a vrhá sa do nevedomého, ale silného stresu. V tejto situácii nemôže byť reč o žiadnych pozitívnych zmenách.
Je tiež dôležité zvoliť si, čo skutočne potrebujete pre svoje potvrdenie. Môžu sa naplniť iba skutočné túžby, a nie to, čo im ukladá spoločnosť. Ak v skutočnosti človek podvedome nie je pripravený byť bohatý, potom mu žiadne potvrdenie o peniazoch nepomôže dosiahnuť to, čo chce.
Nesprávne znenie
Dôvody, prečo potvrdenia nefungujú, sú často také dôvody, že znenie nie je správne. Napríklad pozitívne postoje môžu byť napríklad príliš dlhé, potom sú pre podvedomie ťažko vnímateľné a neprinášajú žiadny výsledok. Ak je v potvrdení odmietnutie, nejaký druh odporu, potom v takom prípade nemusí byť účinok taký.
Pri potvrdeniach by ste nemali pridávať slová ako napríklad „chcem“, „páči sa mi“, „môžem“. A tiež by ste si nemali vymýšľať frázy v budúcnosti, alebo ešte skôr v minulom čase.
Príklad nesprávneho potvrdenia môže vyzerať takto: „Chcem byť zdravý, môžem sa stať zdravým.“Bolo by správnejšie formulovať postoj takto: „Som (už) zdravý a moje zdravie sa každým dňom zlepšuje.“
Túžba po rýchlom výsledku
Ľudia sa veľmi často vzdávajú afirmácií, keď niekoľko dní nedosahujú žiadne výsledky. Je to však v zásade nesprávny prístup. Je dôležité pochopiť, že všetko si vyžaduje čas, a dokonca aj urobiť v živote zmeny, dosiahnuť akékoľvek ciele a získať plný výsledok práce na sebe, môže to tentokrát trvať veľa. Najmä v prípade, keď je v podvedomí položený absolútne negatívny a deštruktívny program, ktorý sa dlhé roky po sebe posilňoval a rozširoval.
Najčastejšie so správnym prístupom a prístupom prvé ovocie inštalácie začnú dávať po 7-10 dňoch. Aby ste dosiahli čo najväčší efekt, musíte pravidelne a systematicky opakovať afirmácie každý deň po dobu 30-40 dní. Potom sa tiež neodporúča vzdať sa tejto praxe s cieľom posilniť alebo upevniť výsledok. V takom prípade nie je vôbec potrebné stokrát inšpirovať jednu a tú istú vec. Stačí, ak počas dňa mentálne alebo nahlas poviete 10 - 20-krát vybrané potvrdenia, bez zmeny zakaždým ich textu, aby začali pracovať a pôsobili na podvedomie.
„Nesprávny čas, zlé miesto …“
Striktne povedané, neexistujú žiadne pravidlá týkajúce sa toho, čo by sa malo potvrdiť v určitom čase a v určitom prostredí. Najlepšie je však robiť tento druh psychologickej praxe ráno a pred spaním.
Ľudia, ktorí sa stretávajú s tým, že potvrdenia nepracujú, sú pri tejto metóde často nedbanliví. Vyjadrujú postoj „na úteku“, neustále ich rozptyľujú niektoré záležitosti a maličkosti. V takom okamihu nie je ani vedomie, ani postoj. Navyše, ak sa potvrdenia vyslovujú silou, bez túžby a koncentrácie, len preto, že „je to potrebné“, nebude to mať žiadny účinok alebo sa to dostaví po príliš dlhom čase.
