Desivé vŕtačky a netrpezliví, drsní zubári už dávno klesli do zabudnutia, ale drvivá väčšina ruských občanov sa stále bojí navštíviť zubára. Strach je stále polovica problémov, oveľa horšia je situácia, keď sa zo strachu vyvinie fóbia a prekročenie hranice úradu je jednoducho nereálne. Výsledkom sú stratené zuby, ktoré by sa dali zachrániť, a postupy, ktoré by boli oveľa bezbolestnejšie, keby ste prišli včas. Je možné a nevyhnutné bojovať proti strachu zo zubárov. Čo je potrebné pre to urobiť?
Inštrukcie
Krok 1
Existuje psychologická schéma riešenia akéhokoľvek strachu. Skladá sa z dvoch etáp - rozpoznania existujúceho problému a konkretizácie vášho strachu. Odpovedaj na nasledujúce otázky. Odkladáte návštevu lekára až na poslednú? Pred kanceláriou sa vám trasú kolená? Ak je to tak, potom musíme uznať, že máte strach zo zubárov. No, ak ste mali upadnúť do bezvedomia, pohrýzť lekára alebo v panike utiecť, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou už u vás vyvinula fóbia a pomôcť vám môže iba psychológ.
Krok 2
Keď uznáte svoj problém, pokúste sa rozvinúť svoj strach. Čoho sa konkrétne bojíte, či už je to skutočný strach alebo pritiahnutie za vlasy. Ak sa bojíte bolesti, nakazenia sa chorobou, nekompetentnosti lekára alebo obrovského účtu za liečbu, potom sú to skutočné obavy. A ak sa bojíte, že pôjdete k lekárovi z hororu „Zubár“, potom je tento strach priveľký. A teraz, keď ste svoj strach konkretizovali, skúste s ním bojovať.
Krok 3
Zvážte napríklad najbežnejší strach z bolesti. Ako ho môžete poraziť? Počas konzultácie s vybraným lekárom nezabudnite prediskutovať všetky možné metódy anestézie, ich náklady a účinnosť. Verte mi - sám zubár vám nechce ublížiť, pretože v takom prípade bude pre neho oveľa ťažšie liečiteľný a nechce stratiť klienta. Samozrejme, existujú také zanedbávané problémy, ktoré sa nedajú vyliečiť bez nepríjemných pocitov (to je mimochodom dobrý argument pre rýchlu návštevu lekára), ale nikto vás nebude mučiť naisto. Koniec koncov, existuje úplná anestézia a používajú ju mnohé kliniky.
Krok 4
Nesnažte sa premôcť svoj strach jedným zásahom. Lepšie konať postupne. Príďte na kliniku, stretnite sa s lekárom. Mimochodom, môžete požiadať recepčnú, aby vás prihlásila k tým najmilším a najtrpezlivejším. Diskutujte s ním o všetkých postupoch a nákladoch. Ak vo vás vzbudzuje dôveru, okamžite si naplánujte deň liečby. Bezbolestná návšteva zubára alebo dvoch zubov spôsobí, že váš strach ustúpi. Nezostávajte len pri tom a nezabudnite dať všetky zuby do poriadku. Posledné návštevy zubného lekárstva budú s najväčšou pravdepodobnosťou pokojné a budete prekvapení, keď v čakárni spozorujete vystrašeného nebohého chlapíka.
Krok 5
Ďalšou dôležitou otázkou je, ako zabrániť výskytu takéhoto strachu u detí. Mali by ste na tom pracovať od malička. Pamätajte na tieto jednoduché pravidlá: vyčistite dieťaťu zuby hneď, ako sa objaví prvé. Nezabudnite každých šesť mesiacov navštíviť detského zubára, ktorý bude sledovať rast zubov a v prípade vzniku kazu včas zaznie alarm. Je lepšie zvoliť špecializovanú kliniku pre deti. Vôbec to nevyzerá ako nemocnica, zatiaľ čo čakáte, kým na vás príde rad, môžete sa hrať a pozerať karikatúry. Dieťa, ktoré je zvyknuté na ošetrenie zubov včas od detstva, to urobí aj v dospelosti. A úplne posledné pravidlo: ak nechcete, aby sa vaše dieťa bálo zubárov - nikdy mu nehovorte, že sa ich bojíte aj vy!
