Napätie moderného života, hospodárske a sociálne otrasy vyvolávajú v spoločnosti čoraz viac negatívnych emócií. Takmer každý deň musí človek čeliť neoprávnenému hnevu, hrotom alebo šikanovaniu. Ako jednať s páchateľom a ako reagovať na priestupok?
Inštrukcie
Krok 1
Počúvajte koniec bez prerušenia. Potom, čo násilník ukončil svoju reč, odhodil svoje prvé emócie a nastala pauza, vezmite situáciu do svojich rúk. Urobte gestom ruky, akoby ho zastavili, a súčasne pevným a pokojným tónom povedzte, že má právo na emócie, ale nemalo by ísť na urážky.
Krok 2
Prevezmite kontrolu nad svojimi emóciami, potom budú vaše rozhodnutia o tom, ako reagovať na odpor, úspešnejšie. Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s malichernou hrubosťou a dotieravosťou, je niekedy ich úplne ignorovať. Prepnite svoju pozornosť od útočných hrotov, vnímajte ich ako všeobecné pozadie (vietor vydáva hluk, vtáky kričia …). Nenechajte ostatných, aby vás provokovali a ovládali vaše emócie. Aby ste ľahšie dodržali toto odporúčanie, predstavte si násilníka ako patetického, mokrého a trhaného psa. Ak ste sa urazili na verejnom priestranstve, na ulici, v metre, pred pokusom o potrestanie páchateľa to poriadne premyslite. V takejto situácii skutočne existuje vysoká pravdepodobnosť kolízie s veľmi agresívnym typom ľudí, ktorí sú zvyknutí na vyriešenie vecí použiť hrubú silu. V takom prípade je lepšie pokojne odísť z dôchodku od možných problémov. Nech je pre vás útechou, že váš páchateľ s takouto postavou určite dostane to, čo si zaslúži, aj keď nie v tejto chvíli, a nie od vás.
Krok 3
Bojujte pevne v situácii, keď je nemožné ignorovať násilníka. Odpovedajte pekne, so zmyslom pre humor. Aby ste sa nestali zmätení, keď sa stretnete s páchateľom, vopred si premyslite niekoľko fráz pre neho. Ak dáte násilníkovi svoju „zabijácku“odpoveď, budete sa cítiť ako víťaz a budete si udržiavať dobrú náladu. Napríklad povedzte neslušnej predavačke s úsmevom, že chápete, že má problémy s manželom, ale vy za to nemôžete sami, potrebujete iba balíček oleja.
Krok 4
Popustite uzdu svojim emóciám, ak uvidíte, že neexistuje žiadny iný spôsob, ako búrku zastaviť. V takom prípade nájdite silu sústrediť všetku svoju nevôľu, odpor a nevôľu a vyhoďte všetku túto negativitu na páchateľa a dajte mu odpoveď, ktorú si zaslúži. Podporte tento „výbuch“pevným hlasom, prísnym výrazom v tvári, pohŕdavým pohľadom a dokonca niekoľkými slovami z jeho slovnej zásoby. Po takomto „útoku“z vás vyjde všetka negativita a vy sa upokojíte.
