Príťažlivá postava prináša veľa zármutku tak svojmu majiteľovi, ako aj ľuďom v jeho okolí. Nepripútaný človek môže v hrubom emočnom výbuchu povedať hrubosť, čo bude neskôr ľutovať.
Inštrukcie
Krok 1
Skúste sa na seba pozrieť zboku v okamihu, keď vyslovíte ďalšiu hrubosť. Vaša tvár pravdepodobne v tejto chvíli vyzerá neatraktívne: oči máte vypúlené, ústa pokrivené, pokožka nadmerne červená alebo bledá. Popremýšľajte - hrubosť nikoho nezdobí.
Krok 2
Posúďte svoj stav mysle počas svojich vlastných neslušných výrokov: vaše emócie sa zahrievajú, vaše srdce začne biť rýchlejšie, možno začne tachykardia a stúpa krvný tlak. Telo trpí fyzicky, ťažko ho potrebujete.
Krok 3
Ovládnite svoje emócie počas slovnej prestrelky, držte hubu, predstavte si svojho nepriateľa v najstrašnejšom stave, v akom sa môže nachádzať, sympatizujte s ním - hnev prejde sám.
Krok 4
Uvoľnime svoju negatívnu energiu: bojujte s vankúšmi, cvičte alebo jogging atď. Ak sa po náročnom dni v práci neustále rozpadáte doma, alebo máte potešenie a príliv energie, ak sa s niekým pohádate, buďte opatrní - môžete sa stať energetickým upírom. Ľudia v tomto štáte sa cítia veľmi nešťastní, až kým z niekoho iného neurobia to isté.
Krok 5
Skúste, keď chcete povedať iného neslušníka, predstierajte, že máte v ústach roubík alebo že sú zalepené páskou a nemôžete povedať ani slovo. Alebo urobte pravidlo, že keď budete mať chuť na hrubo, počítajte do desať. Možno počas tejto doby hnev pominie.
Krok 6
Rozvíjajte v sebe filantropiu, pozitívny vzťah k svetu, naučte sa rešpektovať pozíciu niekoho iného. Pamätajte, že hrubosť je veľa nevychovaných žlčových ľudí, že ste nad takýmito prejavmi zlého charakteru.
Krok 7
Naučte sa nereagovať hrubo na hrubosť. Toto umenie málokedy vlastní ktokoľvek, a preto ho väčšina ľudí vysoko oceňuje. Dokázať sa včas zadržať, byť pánom svojich emócii - jedine toto vzbudzuje rešpekt ostatných.
