Návšteva psychológa pomáha pri riešení mnohých problémov, zmierňuje stres a dodáva pocit sebavedomia. Trvalé výsledky však vznikajú iba pri pravidelnej návšteve špecialistu, ako aj pri dôveryhodnom vzťahu.
Inštrukcie
Krok 1
Psychológ je človek, ktorý pomáha riešiť vnútorné problémy, zbaviť sa rozporov a tiež hovoriť nahlas. Spravidla k nemu idú buď samostatne, keď už nemajú sily, alebo smerom k inému lekárovi. Návšteva je zvyčajne dobrovoľná, je však dôležité si uvedomiť, že je nemožné napraviť všetko v jednom stretnutí. Jedna návšteva vám umožní odhodiť emócie, porozprávať sa o problémoch, ale len nenájdete dôvod, čo sa deje.
Krok 2
Na vyriešenie jednoduchej otázky, napríklad o potrebe rozhodnúť sa o výbere vysokej školy alebo nového zamestnania, oslobodenia od strachu z rozprávania, strachu z niektorých okolností, to bude trvať 3-4 sedenia. Ak je problémom sebaúcta, zložité rodinné vzťahy, nedostatok zodpovednosti alebo prítomnosť závislostí, potom je potrebný integrovaný prístup, ktorý niekedy trvá roky. Zároveň by mali byť návštevy pravidelné. Nečakajte zázraky od chvíle, keď sa stretnete, bude trvať nejaký čas, kým sa dostavia výsledky.
Krok 3
Psychológ je človek, ktorému je potrebné dôverovať. Aby mohol pochopiť všetko o tom, čo sa deje, vedieť správne poradiť, je potrebné k nemu byť úprimný. Nebude rozdávať vaše tajomstvá, tak mu dajte vedieť podrobnosti o tom, čo sa deje, hovorte o podrobnostiach. Iba ak pochopí zložitosť vzťahov, bude schopný pomôcť. Všetky konzultácie preto prebiehajú formou rozhovoru, pričom najviac hovorí klient. Vyjadruje pocity, zdieľa svoje dojmy a majster dáva rady, ako konať, aby bolo všetko dobré.
Krok 4
Musíte osobne kontaktovať špecialistu. Napríklad matka nemôže požiadať o pomoc svojmu manželovi alebo synovi. Sám klient sa musí rozhodnúť, že to potrebuje, že je pripravený pracovať na svojom živote. V skutočnosti sú po každej návšteve uvedené odporúčania týkajúce sa správania a iba ich splnením môžete dosiahnuť účinok liečby. Ak ich budete ignorovať, výkon bude oveľa nižší. Vlastný záujem je nevyhnutný.
Krok 5
Psychológ nerozhoduje, dáva iba odporúčania, ako sa majú za určitých okolností správať. Odstráni nerozhodnosť, odstráni obavy a obavy, ale ako žiť ďalej, nehovorí. Nie je potrebné na neho preniesť zodpovednosť za život, nežiadajte slová, ktoré sa nedajú povedať. Je iba asistentom, každý si vyberie sám, je zodpovedný za svoje slová. Ale naučiť sa riadiť svoj život môže pomôcť pán.
