Žiarlivosť je vždy muška v masti vzťahu, dokáže otráviť aj tie najnežnejšie pocity. Preto je veľmi dôležité pochopiť hlavnú príčinu vašej nenávisti, mať ju pod kontrolou a dokázať ju prekonať.
Inštrukcie
Krok 1
Dôvod žiarlivosti na partnera, napodiv, často spočíva v nás samotných. Jej pôvod spočíva v nízkej sebaúcte, strachu, že si druhá polovica nájde niekoho vhodnejšieho - bohatšieho, inteligentnejšieho a tenšieho. Takáto „sebakritika“nás ničí zvnútra, zbavuje nás pokoja a tlačí nás k neprimeraným činom, ako je kontrola SMS správ milovaného človeka a vyhadzovanie hlasných škandálov pod refrén „Kde ste sa motali?“Prvou vecou je zlepšenie sebaúcty. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako si veriť, je toto cvičenie: Vezmite si papier a pero a urobte si postupný zoznam svojich úspechov. Je ich veľa - diplom o vysokoškolskom vzdelaní, auto, ktoré si človek kúpil sám, mačiatko zachránené na ulici, schopnosť variť najjemnejšiu „charlottu“. Veľmi skoro sa ocitnete v úplne naplnenom, úspešnom a perspektívnom človeku, čo nepochybne ovplyvní vašu sebaúctu.
Krok 2
Dôverujte svojmu partnerovi. Nedôvera uráža v prvom rade vás, vášho blízkeho, váš vzťah všeobecne. Úplná kontrola môže partnera vážne uraziť, prinútiť pochybovať o svojej láske a nakoniec viesť k rozchodu.
Krok 3
Nechajte sa rozptýliť. Niekedy môže žiarlivosť, podobne ako veľa negatívnych emócií, človeka premôcť, takže aj keď si uvedomí neopodstatnenosť svojich podozrení, prestane sa ovládať. Žiarlivosť spôsobila veľa hrozných chýb, pamätajte napríklad na „Othella“. Existujú situácie, kedy jediný spôsob, ako sa s touto silou vysporiadať, je presunúť zameranie. Robte niečo zábavné alebo naopak veľmi ťažké, vyžadujúce všetku vašu pozornosť a sústredenie, šport tomu veľmi pomáha.
