Pokiaľ ide o rôzne druhy závislostí, človek si okamžite predstaví niečo zlé a škodlivé. Ale niekedy môžu dobré návyky viesť k závislostiam, s ktorými sa dá ťažko vyrovnať. A ľudia, ktorí sa stali závislými, si nechcú pripustiť, že už možno budú potrebovať pomoc špecialistu.
Keď ľudia idú do obchodu nakupovať, je to normálny zvyk zdravého človeka. Ak sa nemôžete zaobísť bez toho, aby ste šli do obchodu za účelom zlepšenia nálady alebo len utratili peniaze za vec, ktorá v skutočnosti nie je potrebná, jedná sa o závislosť zvanú „shopaholizmus“.
Keď človek pracuje dobre, dostane z toho zadosťučinenie, bonusy od svojich nadriadených, povýšenie, ale zároveň odpočíva, zabáva sa, venuje si čas pre seba, rodinu, priateľov a známych, chodí do divadla a kina - to je normálne. Ale ak človek pracuje, zabúda na všetko na svete, nepredstavuje si seba bez práce ani cez víkendy, ktoré z neho nakoniec vôbec zmiznú, nestará sa o seba, o svojich blízkych, ak ich má, svoje zdravie, nazýva sa to „workoholizmus“.
Čo to však vlastne je závislosť na športe a fitnes?
Čo je to závislosť na fitness
Fitness je užitočné pre ľudí, ktorí vedú zdravý životný štýl a majú radi šport. Keď sa dievča rozhodne zhodiť pár kíl, potom je správne ísť do fitnescentra. Môže alebo nemusí ísť tam, všetko závisí od jej túžby, voľného času, zdravotného stavu a ďalších faktorov. Chodiť do posilňovne je záľuba, ktorá človeku prináša spokojnosť, pokiaľ tam chodí, len preto, že je to zaujímavé a užitočné, ale ak treba urobiť viac dôležitých vecí, potom je celkom možné odložiť návštevu simulátorov. Takto myslia a konajú normálni ľudia, ktorí nie sú závislí.
Ak si človek nevie predstaviť život bez fitnes alebo trpí skutočnosťou, že sa kvôli nejakým náhodným okolnostiam nemôže dostať do posilňovne, potom to už nie je normálne. Ak je človek neschopný začať trénovať práve teraz, vyčíta si to, že dnes nemôže ísť do posilňovne, pretože je chorý alebo mu chýbajú sily, to už je závislosť. A takto závislí ľudia sa začnú zle správať k tým, ktorí nerobia to isté, čo robia, a budú reagovať iba na akékoľvek námietky, že vedú zdravý životný štýl, sú na ňom úplne nezávislí a nechápu, prečo to nerobia aj ostatní. spôsobom.
Závislosť na fitnes je neustále prispôsobovanie vášho tela, a to aj na úkor vášho vlastného zdravia. Pre ľudí postihnutých touto závislosťou nie je ich telo ideálne, takže musíte ísť neustále sa zlepšovať.
Medzi tými, ktorí sa venujú fitnes, sú veľmi časté stretnutia so ženami s poruchami stravovania. Najčastejšie trpia bulímiou (prejedaním sa). Keď sa raz dostanú do telocvične, ich závislosť od jedla sa zmení na závislosť od tréningu.
Ľudia s veľmi konkrétnymi psychickými problémami sa dostávajú do závislosti na fitnes, ktorí sa ich snažia vyriešiť pomocou tréningu.
Napríklad nízka sebaúcta. Človek si myslí, že ak má „dokonalé“telo, potom stúpne sebaúcta. Preto, kým nebude mať v sebe istotu, pôjde na tréning. Problém je v tom, že školenie nemusí vždy viesť k zvýšeniu sebavedomia. To platí pre mužov aj ženy.
Niektoré ženy veria, že ak majú dokonalú postavu, konečne sa stretnú s „princom“, vydajú sa alebo zlepšia vzťahy s niekým, kto je teraz okolo. Postupne sa do popredia dostáva vylepšenie postavy. Začnú si myslieť, že len o niečo viac a je to, a potom sa život zmení. Častejšie sa to však deje naopak. Ideálna postava nevedie k ideálnemu vzťahu a z nejakého dôvodu „princ“nepríde.
Mnoho ľudí nedokáže pochopiť, že fitnes sa nezbaví hlbokých vnútorných psychologických problémov, ale naopak ich prehĺbi. Ale to sa ukáže jasne, až keď sa človek obráti o pomoc na psychológa. Závislosť na fitnes je o vyhýbaní sa problémom, nie o riešení.
