Príprava na skúšky a absolvovanie predmetov je stresujúca situácia, v ktorej sa musíte naučiť nejaký predmet, vyrovnať sa s úzkosťou, nájsť správne slová a dosiahnuť dobrú známku. Schopnosť sústrediť sa na zadanie, systematický prístup k štúdiu a správne podaná reč vám umožnia zvládnuť všetko bez problémov.
Inštrukcie
Krok 1
Musíte sa pripraviť na skúšku. Aby ste dosiahli dobrú známku, musíte poznať predmet. Ak máte zoznam otázok, zistite, ako sa hodia k lístkom. Musíte sa naučiť aspoň jednu z otázok, ktoré navrhne učiteľ, čo zaručuje pozitívny výsledok. Napríklad, ak je v zozname 50 položiek, musíte mať predstavu o 25. Pred odoslaním si niečo prečítajte, listujte v poznámkach, v prípade potreby riešte problémy.
Krok 2
Naučte sa perfektne dve alebo tri témy. Vždy k nim môžete ísť, pretože veľa je v predmete prepojených. Môžete začať hovoriť o tom, čo je na lístku, ale postupne prejdite k naučeným otázkam, zvyčajne to funguje. Zároveň však musíte dodržiavať ďalšie pravidlo - hovorte sebavedome. Hovorte, akoby ste všetko vedeli úplne dobre. Spôsob hodnotenia je veľmi dôležitý pri hodnotení práce študenta.
Krok 3
Pri odpovedaní nikdy nemlčte. Pauza naznačuje, že niečo neviete. Môžete ho nahradiť všeobecnými frázami, ale nie tichom. Naučte sa takéto okamihy vypĺňať otázkami alebo inteligentnými výrokmi. Cvičte to pred zrkadlom. Niekoľkosekundové oneskorenie okamžite zníži známku. Existuje však trik - všetko môže vyriešiť vyhlásenie „Daj mi pár sekúnd, premyslím to“. Musíte to však povedať pred pauzou, a nie neskôr.
Krok 4
Keď si vezmete lístok, nezľaknite sa hneď. Reakcia každého človeka je zvyčajne rovnaká, ľudia si myslia, že si ju nepamätá. Nájdite si čas, posaďte sa a pozorne si prečítajte otázku. Koncentrácia vám pomôže spomenúť si na niečo dôležité, pomôže vám nájsť správne slová. Prečítajte si všetky úlohy, zamyslite sa nad nimi a až potom začnite skicovať.
Krok 5
Ak je skúška napísaná, neponáhľajte sa ihneď uvádzať všetko v čistej kópii. Najskôr si naplánujte odpoveď na samostatnom hárku a štruktúrujte všetko, čo chcete povedať. Alebo vyriešte úlohy a potom ich prehľadne a bez blotov prepíšte. Pre učiteľa je dôležitá výstižnosť a jasnosť, nie je pripravený veľa a vágne čítať. Ak existuje štruktúra, je okamžite viditeľná, číta sa príjemne, čo znamená, že skóre bude vyššie. A slovná odpoveď s určitými míľnikmi sa tiež javí ako výhodnejšia.
Krok 6
Pred cestou na skúšku si dajte pár plátkov čokolády. Stimuluje duševnú činnosť. A neodporúča sa užívať sedatíva, pretože veľa liekov môže ovplyvniť schopnosť myslenia, ospalosť a rýchlosť reči. Dobrý spánok, kontrastná sprcha a dôvera vo výsledky sú najlepším liekom na úzkosť. Aby ste vôbec nepochybovali, môžete si obliecť šťastnú vec alebo si dať pod pätu cent. Tieto metódy fungovali pre rôzne generácie.
