Verí sa, že náš život je vopred určený zhora a náš osud sa nedá zmeniť. Ak sa vám niekedy zdá, že každodenné peripetie vás zahnali do kúta, nevzdávajte to.
Inštrukcie
Krok 1
Osud je nepredvídateľná vec a v živote sa stávajú rôzne nepríjemné chvíle: vaše záležitosti nejdú úplne tak, ako by ste chceli, a šťastie sa obrátilo. Nemali by ste z toho upadnúť do zúfalstva, naopak, musíte konať, aby sa život vrátil do starých koľají.
Krok 2
Získajte špeciálny zápisník, do ktorého si budete môcť zapisovať všetky okamihy, za ktoré môžete byť vďační osudu, a popísať všetky dobré epizódy v živote. Naučte sa poďakovať Tvorcovi za každú maličkosť - ľahké malé lúče uprostred tmy. Vďaka Bohu, že si sa dnes prebudil a cítiš sa viac-menej normálny. A deň je dobrý, vtáky spievajú a zelené priestory potešia oko svojou sviežosťou - a to je všetko pre vás. Ak je to možné, robte si poznámky každý deň. Po určitom čase sa zoznam pozitívnych emócií predĺži a v živote sa začnú diať úžasné zmeny.
Krok 3
Existuje ešte jeden spôsob: musíte si veľmi podrobne pamätať na tie chvíle vo vašom živote, keď ste mali šťastie. Opatrne prechádzajte jednou z týchto epizód vo svojej hlave a pamätajte si prostredie okolo seba a všetky svoje pocity v tej chvíli. A znova sa pokúste cítiť ten pocit radosti a eufórie zo závratného úspechu. Cíťte sebadôveru, ktorú ste vtedy cítili, a pokúste sa tento pocit preniesť z minulosti do súčasnosti. Myslite na to, že ste momentálne sebadôvera, úspešná a úspešná a všetko vo vašom živote je úžasné. A potom si podrobne povedzte o svojich cieľoch, plánoch a snoch a premietnite ich do budúcnosti. Ak si budete v najmenších detailoch mentálne predstavovať spôsoby, ako úspešne realizovať svoje plány, pokúste sa precítiť už známe pocity radosti a úspechu.
Krok 4
Možno medzi vašim prostredím existuje šťastie, v živote je to jednoduché a zadarmo. Bez ohľadu na to, aké emócie vo vás vyvoláva, skúste si vyskúšať svoju masku pre seba a predstavte si, ako so všetkým budete zaobchádzať pokojne, ľahko a pozitívne. Najprv by ste mali do role vstúpiť na krátky čas, potom postupne zvyšovať čas strávený v tejto role. A hlavne nezabudnite veriť vo svoje šťastie, ktoré sa na vás určite usmeje.
